[종합] '166cm 48kg' 이청아 "몸매 비결? 24시간 단식하고 달콤한 음료 먹어"('조목밤')

사진=유튜브 채널 '조현아의 목요일 밤' 캡처

이청아가 다이어트 루틴을 공개했다.

지난 4일 공개된 유튜브 채널 '조현아의 목요일 밤(이하 '조목밤')'에서는 쿠팡플레이 드라마 '하이드'에서 활약을 펼치고 있는 배우 이청아가 게스트로 등장했다.

사진=유튜브 채널 '조현아의 목요일 밤' 캡처

이청아는 "여기 나간다고 했더니 노래는 어떻게 할 거냐고 내 주변 사람이 많이 물어봤다. 배우들이 노래라는 허들 때문에 쉽사리 선택을 못 한다"고 솔직하게 이야기했다. 그러면서 "내가 없애보겠다"고 포부를 나타냈다. 조현아는 "배우가 출연할 때 이청아의 청원으로 노래 없애겠다"고 선언했다. 이청아는 "이제 '조목밤' 대박난다. 배우들 나오려고 난리난다"며 환하게 웃었다.

그는 "이전에 출연했던 이유미 편을 보고 20년 만에 독백 책 펴서 연습했다"고 21년 차 배우임에도 긴장했단 사실을 털어놨다. 그는 "존 왕 콘스탄스 독백 중 '내가 미쳤다고요?' 이런 게 있다"며 열심히 준비했다고 말했다. 이어 "형평성에 어긋날까 봐 단소 갖고 나올까도 고민했다. 그런데 어쨌든 회사에서 얘기를 잘 해줬다" 하면서 단소 없이 출연할 수 있었다고 웃음을 유발했다.

조현아는 "이제 배우들 편하게 나오세요"라고 노래에 대해 부담을 덜었다. 이어 "내 친구가 배우인데, 작품 촬영 중인데 얼굴이 부었다고 했다. 그런데 내가 보기엔 전혀 안 부었다"면서 이야기를 꺼냈다. 이청아는 그러면 "연결이 튄다. 나중에 신을 쫙 붙여놓고 보면 얼굴이 달라져서 튈 수 있다"고 설명했다.

사진=유튜브 채널 '조현아의 목요일 밤' 캡처

조현아는 시상식 전 관리 루틴을 이청아에게 물었다. 이청아는 "24시간 이상 단식을 한 번 했을 거다. 이어 만약 시상식 드레스가 딱 붙는 거면 그날 식사를 굶어야 한다. 왜냐면 그날 밥을 먹어서 위가 활동하면 부피감이 생긴다. 하루 이틀 전부턴 칼로리 문제가 아니다. 거기서부턴 먹는 양이 중요하다. 음료류를 마셔서 바로바로 내리는 게 몸통이 안 두꺼워지는 데 효과가 있다"고 설명했다.

이청아는 "자기 몸에 맞는 게 있다. SBS 'VIP' 드라마 했을 당시 첫 장면에 노출이 있었다. 촬영 2~3주 전에 일정을 통보받아서 준비했는데, 디데이 5일 전에 2주 뒤로 변경됐단 사실을 전달받았다. 그래서 텐션이 떨어짐과 동시에 컨디션도 하락했다"고 사연을 공개했다. 촬영 전날 "무거운 음식 안 먹고 달콤한 음료, 초콜릿 한 조각 같이 열량만 있고 위가 커지지 않는 음식 먹었을 때 근육의 선명도(데피니션)를 잃지 않고 말라 보인다. 이젠 24시간 공복하고 다음날 사골 국물 같은 거 마신다"고 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.

이소정 텐아시아 기자 forusojung@tenasia.co.kr