SBS ‘놀라운 대회 스타킹’ 방송 화면 캡처
SBS ‘놀라운 대회 스타킹’ 방송 화면 캡처


SBS ‘놀라운 대회 스타킹’ 방송 화면 캡처

요가 트레이너 송다은이 힙업 운동법을 공개했다.

26일 방송된 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에서는 요가 트레이너로 활동 중인 슈퍼모델와 미스코리아 출신인 송다은이 등장해 짧은 시간만 투자하면 몸매를 가꿀 수 있는 5분 안방 비키니 운동법을 소개했다.

이날 방송에서 송다은은 비키니 운동 중 하나인 솔로 소파 운동을 소개했다. 송다은이 공개한 소파 운동은 소파 위에 발을 올리고 팔꿈치로 몸을 지탱하며 엉덩이를 들어 올리는 순이다. 송다은은 내쉬는 숨에 엉덩이를 들어 올리며 빠르게 10회 반복한 뒤, 소파 운동은 엉덩이와 허벅지 사이를 집중적으로 강화하는 게 힙업에 효과적이라고 설명했다.

특히 이날 송다은은 소파 운동법으로 단단해진 엉덩이를 여자 출연자들에게 만져보게 하는 등 완벽한 몸매를 드러내 눈길을 끌었다.

글. 김광국 realjuki@tenasia.co.kr
사진. SBS ‘놀라운 대회 스타킹’ 방송 화면 캡처

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