[종합] 진서연 "78kg→48kg 40일만에 감량, 고기 끊고 하루 4시간씩 운동해" ('편스토랑')

사진=KBS '편스토랑' 방송 화면.

배우 진세연이 출산 후 40일 만에 28kg를 감량했다며 자기 관리 끝판왕의 면모를 보였다.

지난 20일 방송된 KBS2 예능 '신상출시 편스토랑'(이하 '편스토랑')에서는 배우 진서연이 신입 편셰프로 출연해 제주도에서의 일상을 공개했다.

이날 진서연은 제주도에 위치한 집을 공개했다. 진세연은 등이 훅 파인 운동복 차림으로 일어났고, 기상과 함께 스트레칭과 명상을 했다. 진서연은 "자기 전에 다음 날 일어나서 운동을 안 갈 것 같으면 운동복을 입고 잔다. 그럼 빼도 박도 못 한다. 일어나서 알람 끄고 양말만 신고 나간다"며 남다른 운동 열정을 보였다.

이어 진서연은 "내가 좀 음식을 많이 먹는 편이다" 라며 "아이를 가졌을 때 마음 놓고 먹었더니 몸무게가 28kg 증가해 78kg까지 쪘었다"고 밝혔다. 그러면서 "(증가한 몸무게를) 40일만에 다 뺐다"고 해 놀라움을 안겼다.

사진=KBS '편스토랑' 방송 화면.

진서연은 "하루에 4시간 운동을 한다"며 "작품을 찍을 때는 48~49kg를 유지한다. 지금처럼 쉴 때는 53kg를 유지하고 있다"고 말했다. 또 "고기를 안 먹은지 한 5년 정도 됐다, 아예 안 먹지는 않지만 되도록 안 먹는 편"이라고 몸매 비결을 밝혔다.

진서연은 친언니들의 다이어트도 도왔다고. 끄는 "세 자매인데 언니랑 동생이 아이를 낳고 체형이 변했다"며 "SNS 비밀계정을 만들어서 그날 뭐 먹었는지 운동을 했는지 사진을 올렸다. 만약에 사진이 안 올라오면 '평생 그렇게 살아, 날씬한 게 뭔지 모르고 죽는거지' 라고 댓글을 달았다"며 덕분에 12kg를 감량하는데 성공했다고 밝혔다.

태유나 텐아시아 기자 youyou@tenasia.co.kr