최강희, 18일 만에 근손실 없이 4kg 감량한 비법 공개

./사진= 최강희 게시물

배우 최강희가 체중 감량에 성공했다.

최강희는 11일 "다이어트 18일 차, 4kg 감량"이라는 글과 함께 짧은 영상을 게재했다. 공개된 영상에는 최강희가 운동하는 모습이 담겨있다.

./사진= 최강희 게시물

이어 "초반 1주-밀가루, 설탕 끊기. 둘째 주- 계속 운동(식단은 실패했지만 굴하지 않는 것). 대신 셋째 주로 가면서 덕분에 정신 차리고 식사량 줄이기. 정말 깨끗하고 좋은 것만 소량 먹기. 그런데도 근 손실 없이 무게 4kg 빠졌다. 칭찬해"라고 덧붙였다.

최강희는 "내가 그동안 얼마나 안 좋은 거 먹고 살았나 싶다. 놀랐다"라며 "이제는 남은 기간 식단 유지하면서 운동 시작"이라고 밝혔다.

최강희는 지난달 '7주의 기적' 다이어트를 시작한다고 전했다.

김서윤 텐아시아 기자 seogugu@tenasia.co.kr