비틈TV '왓위민원트' 트레이너 이성현, "유승옥에 가장 신경쓴 부분 허벅지"

[텐아시아=손예지 인턴기자]

비틈TV 2부

헬스 트레이너 이성현이 여성들의 허벅지살을 위한 햄스트링 강화 운동 동작을 선보였다.

7일 방송된 비틈TV ‘곽마담의 왓위민원트’ 2부 먼데이 매거진에서는 에디터 겸 연애 칼럼니스트 곽정은과 모델 유승옥의 몸매관리를 담당한 헬스 트레이너 이성현이 등장해 가을맞이 다이어트 비법을 공개했다.

이날 방송에서는 곽정은은 이성현에게 여성들이 가장 관심있어 하는 허벅지 부위 다이어트를 위한 운동 동작을 부탁했다.

이에 이성현은 “허벅지 중에서도 뒷허벅지가 중요하다. 유승옥을 트레이닝할 때도 가장 중요하게 생각한 부분이다”라면서 직접 동작을 선보이기에 나섰다.

이성현은 덤벨을 들고 하는 햄스트링 강화 운동을 추천했다. 이성현은 양손에 덤벨을 들고 “뒷다리를 과하게 피고 선다. 허리를 숙이는 게 아니라 배꼽이 내려간다는 느낌으로 내려가면서 무게를 뒤꿈치로 실어준다. 그대로 일어나는 게 아니라 뒤꿈치로 바닥을 밀어서 상체를 일으켜야 한다”면서 동작을 설명했다.

손예지 인턴기자 yejie@
사진. 비틈TV 방송 캡쳐