운동 | 텐아시아

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'19세 연하♥' 줄리엔 강, 스쿼트에 진심인 편…핏줄 터질 듯 격하게 [TEN★]

모델 겸 배우 줄리엔 강이 고강도 트레이닝 중인 근황을 전했다.줄리엔 강은 2일 자신의 SNS 계정에 글과 함께 3장의 사진을 게재했다. 그는 "운동할 때 이런 표정 안 나오면, 운동 제대로 하는 거 아닙니다"라고 밝혔다.공개된 사진 속 줄리엔 강은 상의를 벗은 채 스쿼트를 하고 있다. 그는 탄탄한 근육질 몸매를 드러내며 상남자의 매력을 유감없이 뽐냈다. 특히 줄리엔 강의 목에는 핏줄이 터질 만큼 솟아올라 눈길을 끌었다. 한편 줄리엔 강은 최근 SNS를 통해 19살 연하의 여자친구를 직접 공개해 화제를 모았다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
유이, 고된 운동의 흔적…손가락 마디마디에 '굳은살' [TEN★]

가수 겸 배우 유이가 고된 운동의 흔적을 공개했다.유이는 22일 자신의 SNS 계정에 이모티콘과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.공개된 사진에는 유이의 손바닥이 담겨 있다. 길고 가느다란 손가락 마디마디에는 격한 운동으로 인해 굳은살이 붙어있어 눈길을 끌었다. 게시물을 본 누리꾼들은 "진심이구나", "예쁜 손 다 망가지겠네", "저도 헬린이지만 반성하게 됩니다", "운동 조심히 하세요" 등의 반응을 보였다.한편 유이는 최근 보디 프로필을 촬영하기 위해 다이어트에 돌입, 꾸준한 자기관리와 열정으로 명품 몸매를 만드는 데 성공했다. 하지만 부작용으로 8kg이 쪘다고 말해 화제를 모았다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
소유, 폭풍 운동 중인 근황…애플힙 '시선 강탈' [TEN★]

그룹 씨스타 출신 가수 소유가 근황을 전했다.소유는 지난 15일 자신의 SNS 계정을 통해 여러 편의 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 소유는 헬스장에서 폭풍 운동 중이다. 그는 편안한 운동복 차림으로 탄탄한 몸매를 유감없이 뽐냈다. 그중 레깅스로 드러난 애플힙이 돋보인다.또한 소유는 자기관리의 끝판왕다운 면모를 보이며 감탄을 유발해 눈길을 끌었다.한편 소유는 최근 자신의 유튜브 채널 '소유기'를 통해 실전 다이어트 챌린지에 도전했다. 이후 10kg 감량에 성공해 화제를 모았다. 박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
스윙스, 극심한 우울증 고백 "초등학교 때부터 겪었다" [TEN★]

래퍼 스윙스가 진심 어린 조언을 전했다.스윙스는 지난 14일 자신의 SNS 계정에 글과 함께 한 편의 영상을 게재했다. 그는 "140kg 개인 기록 드디어 정말 오랜만에 다시 찾음"이라며 입을 뗐다.그러면서 "짧은 스토리 하나 이야기 나눠도 된다면 4개월 넘게 운동 쉬고 다시 돌아온 지 한 달 좀 넘었는데 매일매일 무드가 아예 다름"이라며 "극심한 우울증 등 초등학생 때부터 겪은 사람으로서 자신 있게 말씀드린다"고 밝혔다.또한 "오버 띵킹은 자학이다. 뇌가 쓸데없는 생각에 안 빠지게 육체에 스스로 조절된 스트레스를 주기를 강하게 추천한다. 모두 화이팅"이라고 알렸다.공개된 영상 속 스윙스는 자기관리에 열중하고 있다. 그는 벤치프레스 도중 한눈에 봐도 무거워보이는 중량을 거뜬히 들어 올리며 감탄을 자아내 눈길을 끌었다.한편 스윙스는 최근 싸이의 소속사 피네이션과 전속계약을 체결했다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
손담비, 더운 날에도 필라테스…자기관리 열정 '활활' [TEN★]

가수 겸 배우 손담비가 자기관리에 대한 열정을 불태웠다.손담비는 지난 9일 자신의 SNS 계정에 "더운 날에는 운동"이라는 글과 함께 한 편의 영상을 게재했다.공개된 영상 속 손담비는 편안한 차림으로 필라테스를 하고 있다. 그는 고난도 동작을 능숙하게 소화해 감탄을 자아냈다. 특히 손담비는 탱크톱에 레깅스를 착용하며 탄탄한 몸매를 뽐냈다.게시물을 본 배우 정려원은 박수 이모티콘을 남기며 환호했고, 배우 소이현은 "언니 나랑 골프 가요"라는 댓글을 적어 눈길을 끌었다.한편 손담비는 MBC '나 혼자 산다'에 출연 중이다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
옥주현, 폭풍 유산소 운동…엉덩이에 땀이 '흠뻑' [TEN★]

가수 겸 뮤지컬 배우 옥주현이 자기관리 중인 근황을 알렸다. 옥주현은 20일 자신의 SNS 계정에 "무산소를 빡시게 하더니 한 시간 넘게 유산소 중. 이따 첫공유산소도 파이팅"이라는 글과 함께 한 편의 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 옥주현은 헬스장에서 폭풍 운동 중이다. 그는 엉덩이에 땀이 날 정도로 실내 자전거를 열심히 타고 있다. 특히 옥주현은 운동을 다져진 잘록한 허리 라인과 탄탄한 하체가 돋보여 눈길을 끌었다. ...
서현진, 요가 강사 변신…글래머+S라인 '운동 욕구 상승' [TEN★]

아나운서 출신 방송인 서현진이 요가 강사로 변신해 첫 수업을 마쳤다. 서현진은 지난 16일 자신의 인스타그램에 "(강사로서) 나의 첫 요가수업. 비도 오고 혼잡한 저녁시간대 수업이라 걱정이 많았지만 많이들 등록해주셨어요. 한 시간이 어떻게 갔는지 모르게 열정과 웃음으로 가득 채워주신 모든 분들께 감사드립니다"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 서현진은 운동복을 입고 요가 수업에 한창이다. 특히 철저한 관리...
장윤주 "주말에도 운동"…이런게 톱모델 몸매[TEN★]

모델 출신 배우 장윤주가 주말에도 운동에 열정을 불태웠다. 장윤주는 8일 자신의 인스타그램에 "주말에는 웬만해선 쉬는데...오늘은 합니다"라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 장윤주는 헬스 기구 앞에서 민소매에 레깅스를 입고 포즈를 취하고 있다. 특히 운동 등의 관리로 다져진 장윤주의 탄탄한 몸매가 인상적이다. 모델 출신 답게 우월하게 긴 다리 길이도 시선을 잡아끈다. 장윤주는 최근 한국판 '종이의 ...
이하늬, 건강한 팔 근육 과시 "약해지지 말아요"

배우 이하늬가 건강미 넘치는 모습을 전했다. 14일 이하늬는 자신의 인스타그램에 "Be strong! 이럴 때 일수록 약해지지 말아요 우리!! 매일 매일 영혼육 건강하기요!!"라고 전했다. 이어 "다덤벼 느낌쓰. 벌크업 살크업 어디쯤 그럼 또 뭐 어때 강박갖지 말아요 우리 자유롭고 유연하게 그러나 정성스럽고 성실하게 보이는 몸보다 보이지 않는 몸이 훨씬 더 중요해요. 보이는 몸 때문에 보이지 않는 소중한 몸 해치지...
유이, 173cm에 49.8kg…운동으로 다져진 건강美

그룹 애프터스쿨 출신 배우 유이가 몸무게를 공개했다. 유이는 9일 자신의 SNS 계정에 "Go!!"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 유이는 체중계에 올라 몸무게를 재고 있다. 측정 결과, 몸무게는 49.8kg으로 확인됐다. 유이의 키는 173cm로 알려져 있다. 키와 몸무게를 고려했을 때 저체중에 해당한다. 앞서 SNS를 통해 꾸준히 운동 일상을 공개한 유이는 탄탄한 근육질 몸매를 자랑하며 남다른...
유이, 완벽한 직각 어깨에 탄탄한 등 근육 놀라워

가수 출신 배우 유이가 운동으로 탄탄하게 다져진 등 근육을 자랑했다. 1일 유이는 자신의 인스타그램을 통해 짧은 영상을 게재했는데, 운동복을 입은 유이는 군살 없는 등근육과 탄탄한 직각 어깨를 자랑하고 있어 시선을 사로잡는다. 한편 유이는 최근 네이버TV '유이의 라스트핏'을 통해 다양한 홈트레이닝 영상으로 팬들을 만나고 있다. 최지예 기자 wisdomart@tenasia.co.kr
강재준 "운동 81일차"…리즈시절 비주얼 보일락 말락

개그맨 강재준이 다이어트 중 근황을 전했다. 강재준은 23일 자신의 인스타그램에 "1월 1일부터 하루도 안 쉬고 운동한지 81일차"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 강재준은 다이어트에 지친 듯 괴로운 표정을 짓고 있다. 이를 증명하듯 강재준은 이전보다 갸름한 얼굴형으로 시선을 사로잡았다. 이목구비가 점점 드러나면서 리즈 시절 비주얼을 되찾아 가고 있다. 2008년 SBS 공채 10기 개그맨으로 데뷔한 강재준은 2...
"조한선 학폭 의폭? 축구만 했는데…" 동창생 반박 증언 [종합]

배우 조한선을 향한 학폭(학교 폭력) 의혹이 제기되자, 그의 동창생들이 증언을 남기며 이를 반박했다. 지난 7일 한 온라인 커뮤니티에는 조한선에게 학폭 피해를 입었다는 누리꾼의 글이 올라왔다. 작성자 A씨는 "조한선은 악명이 자자한 일진이었다. 중학생 때 이미 키가 180이 넘어 괴물같이 큰 체격에서 나오는 완력으로 인해 몸집이 작은 학생들에게 조한선은 공포의 대상이었다"면서 "잦은 폭력과 욕설에 매점 심부름, 빵...
'철파엠' 장근석 "대체 복무하면서 살쪄…매일 운동했다"

배우 장근석이 2년의 대체 복무 동안 "매일 운동했다"고 밝혔다. SBS 파워FM '김영철의 파워FM'(이하 '철파엠')에서다. 1일 오전 방송된 '철파엠'에는 장근석이 게스트로 출연했다. 이날 장근석은 "대체 복무를 하면서 운동도 했었나?"라는 물음에 "사무실에 앉아있는 시간이 많다 보니까 살이 붙더라"라며 "이대로는 안 되겠다 싶어 ...
이시영, 완벽한 탄탄 등 근육 "요즘 막연히 운동싫어"

배우 이시영이 탄탄한 등 근육을 보였다. 9일 이시영은 자신의 인스타그램에 "하루에도 수십번 손바닥 뒤집듯이 맘이 바뀌긴하지만..요즘은 그냥 막연히 운동이 싫다ㅎ 특히 하체운동하는날은 피티샵안들어가고 차안에서 밍기적밍기적. 운동하다가도 너무 짜증나서 쌤 얼굴 보기도 싫은건 다반사고"라고 말했다. 이어 그는 "내가 도대체 왜 이시간에 여기서 이짓거리를 하고 있는지 왜 이 큰 근육덩이를 만든다고 애를 쓰고있는지 왜 매...

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