운동 | 텐아시아

본문 바로가기

40대 한예슬 'CG 급 등 근육', ♥연하 남친 "이래서 반했나"

배우 한예슬이 성난 등 근육을 자랑했다. 30일 한예슬의 인스타그램 스토리에는 별다른 멘트 없이 등 운동을 하고 있는 모습이 담긴 영상이 게재됐다. 한예슬은 블랙 색상의 브라탑과 레깅스를 입고 운동에 집중하고 있는 모습을 공개했다. CG처럼 보이는 선명한 나비 등 근육이 눈길을 끌었다. 또한 한예슬은 발리에서 찍은 사진도 게재했다. 사진 속에 한예슬은 수영장 썬 베드에 누워 긴 다리와 군살 없는 완벽한 몸매를 자랑했다.한예슬은 자신의 유튜브 채널 '한예슬 is'에서 '애플힙을 만드는 운동 루틴'을 소개하기도 했다. 한예슬은 "늘 운동 시작은 워밍업이다. 트레드밀이나 유산소로 가볍게 몸을 풀어주는 게 몸에 좋다"라고 얘기했다. 운동을 마치고 한예슬은 "기분이 너무 좋다. 이 맛에 운동을 한다. 사실 일어나서 피트니스장 올 때까지는 이게 맞나, 오늘 쉴까, 너무 힘들까 이런 갈등이 있는데 일단 오면 운동을 하게 된다. 시간이 아까워서. 해냈다는 성취감이 엄청 나다. 점점 변해가는 내 몸을 볼 때 너무 좋다"라고 말했다. 조나연 텐아시아 기자 nybluebook@tenasia.co.kr
'애둘맘' 이지현, 운동으로 완성한 탄탄 '11자 복근' [TEN★]

쥬얼리 출신 배우 이지현이 근황을 전했다.이지현은 지난 25일 자신의 SNS 계정에 마라톤 인증 영상과 함께 자신의 몸매가 드러난 사진을 게재했다.공개된 사진에는 군살 하나 없는 탄탄한 몸매로, 특히 11자 복근을 인증하고 있는 이지현의 모습이 담겨있다.이지현은 "처음엔 '10km 완주만 하자'라는 목표였는데 오늘 10km 뛰어 보니 1시간 8분 나왔어요, 초린이 조금 더 욕심 내봐도 될 것 같아요"라며 "동마마라톤까지 화이팅, 근데 너무 힘들어요, 마라토너분들 존경합니다"고 알렸다.이지현은 2001년 걸그룹 쥬얼리로 데뷔했다. 2006년 쥬얼리 탈퇴 후 MC 및 연기자로 활동 중이다.윤준호 텐아시아 기자 delo410@tenasia.co.kr
강예슬 "장정희·이훈 선배님 모두 운동 마니아" ('알콩달콩')

가수 강예슬이 꼼꼼한 사전조사로 ‘알콩달콩’ MC 맹활약을 펼쳤다.강예슬은 1일 오후 7시 방송된 TV조선 ‘알콩달콩’에 출연, 이훈과 함께 안정적인 진행력으로 프로그램을 이끌었다.이날 게스트로 배우 장정희가 출연하자, 강예슬은 “제가 선배님을 처음 봬서 열심히 공부를 해왔다. 선배님과 이훈 선배님 두 분이 운동 마니아시다”라며 게스트를 소개했다. 또 강예슬은 “장정희 선배님의 운동 경력이 무려 30년 차”라고 덧붙이는 등 센스를 자랑했다.이어 강예슬은 관절염 1기 진단을 받은 장정희의 사연에 경청하는가 하면, 관절 건강을 지킬 수 있는 방법들을 알아보며 눈길을 모았다. 강예슬은 출연진과 함께 연골 나이 테스트에 동참하며 시청자의 운동 욕구를 자극한 것은 물론, 연골 손상의 원인까지 분석하며 존재감을 뽐냈다.이처럼 강예슬은 ‘알콩달콩’ 고정 MC로 활약하며 매끄러운 진행 실력뿐만 아니라 게스트들과 새로운 케미를 보여주며 재미를 더하고 있다.한편, 강예슬의 MC 활약상을 볼 수 있는 TV조선 ‘알콩달콩’은 매주 목요일 오후 7시에 방송된다.윤준호 텐아시아 기자 delo410@tenasia.co.kr
원어스 이도 "인어왕자=몸 좋다는 인식…운동 열심히 했다"

그룹 원어스(ONEUS, 서호 이도 건희 환웅 시온)가 새 앨범에 대해 설명했다. 원어스는 26일 오후 서울 광진구 광장동 예스24라이브홀에서 미니 10집 '라 돌체 비타(La Dolce Vita)' 발매 기념 쇼케이스를 진행했다. 이날 멤버 이도는 새 앨범 콘셉트인 '인어왕자'에 맞춰, 어떤 부분을 노력했냐는 질문에 대해 "반짝거리는 소재나 면 소재 의상이 많다. 또 민소매가 많다"며 "내가 아는 인어왕자는 몸이 좋기 때문에 운동을 열심히 하고 있다"고 이야기했다. 또 시온은 "콘셉트 아트를 선보였다"라며 "머리색은 검은색부터 회색, 점점 파란색이 된다. 인어일 때는 파란색에서 검은색으로 사람이 되어가는 과정을 표현했다"라고 설명했다. 원어스의 미니 10집 'La Dolce Vita'는 전작 'PYGMALION'(피그말리온) 발매 이후 약 4개월 만에 선보이는 앨범이다. 새 앨범에는 타이틀곡 'Baila Conmigo'(바일라 꼰미고)를 포함해 'Intro : Beggin' you'(인트로 : 베깅 유), 'Simulation'(시뮬레이션), '미리보기 (Epilogue)', 'Baila Conmigo (Spanish ver.)'(바일라 꼰미고 (스패니시 버전)) 등 원어스의 새로운 도전이 담긴 총 5곡이 수록됐다. 윤준호 텐아시아 기자 delo410@tenasia.co.kr
'사냥개들' 우도환 "라면·삼겹살 먹으면 바로 운동…체지방 거의 없을듯"[인터뷰②]

배우 우도환이 자기관리 신 다운 면모를 보였다. 14일 서울 강남구에 위치한 한 카페에서 넷플릭스 시리즈 '사냥개들' 우도환의 종영인터뷰가 진행됐다. 이날 우도환은 "감독님이 피지컬을 중요하게 생각하셨다. 딱 복싱선수의 몸 그대로를 원하셨다. 헬스해서 키우는 몸 말고 실전 근육 말이다. 하체, 어깨, 등, 복부 쪽 위주로 많이 키웠다"고 말했다. 이어 "극중 라면, 삼겹살 등 먹는 촬영을 하고 나면 바로 운동하면서 땀을 뺐다. 그 음식들을 먹으면 또 얼마나 뛰어야 할지 괴로웠다. 다행히 감독님이 먹는 장면은 짧게 촬영해주셨다. 배려해주셔서 감사하다"고 덧붙였다. 그러면서 "인바디를 제대로 재보지 않아서 잘 모르겠지만 아마 체지방이 거의 없을 것 같다"며 탄탄한 몸매에 대한 자신감을 드러냈다. '사냥개들'은 사람 목숨보다 돈이 먼저인 사채업의 세계에 휘말린 두 청년이 거대한 악의 세력에 맞서 목숨 걸고 싸우는 이야기를 그린 넷플릭스 시리즈. 우도환과 이상이가 정의롭고 용감한 건우와 우진으로 분해 친형제보다 더 가까운 케미를 보여준다. 류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
[종합] 서현, 마네킹 몸매의 비법…"공복에 유산소 운동이 중요해"('퍼스트룩')

소녀시대 서현이 탄탄한 몸매를 유지하는 비결에 대해 이야기했다. 지난 15일 퍼스트룩 유튜브 채널에선 ‘공복에는 유산소가 중요해요! 라이프 밸런스 전도사 왔#서현’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 공개된 영상에서 서현은 먼저 '즉흥형 VS 계획형 중 휴가 시즌을 앞두고 여행 스타일은?'에 대한 질문에 대해 답했다. 그는 "제가 사실 굉장히 이렇게 계획적인 사람이긴 한데 또 요즘은 많이 즉흥적으로 변한 것 같아서 고민을 했다. 그래도 여행을 간다면, 예전에는 첫째 날에 뭐하고 어디서 가서 밥을 먹고 이런 것을 세세하게 짰었는데 요즘에는 큰 틀은 정해놓고 그 안에서 조금씩 즉흥적으로 하는 편인 것 같고 그래도 아무 계획 없이 가진 않기 때문에 계획형을 선택했다"이라고 말했다. '여행을 같이 가고 싶은 소녀시대 멤버가 있다면?'이라는 질문이 나오기도. 이를 들은 서현은 멤버 효연의 이름을 언급했다. 그 이유에 대해서는 "굉장히 즉흥적으로 계획보다는 즉흥적인 거 좋아하는 스타일이어서 저랑 좀 성향이 어떻게 보면 반대되기도 하지만 또 잘 맞기도 해서 오히려 너무 성향이 똑같은 사람끼리 가는 것보다 좀 다른 사람들끼리 가야 좀 다채로워지고 즐겁고 재미있는 추억이 많이 생기는 것 같다"라고 설명했다. '오전 공복 유산소 VS 오후 근력운동 중 과식 후 나만의 운동방법은?'이란 물음과 관련해서는 "무조건 오전 공복 유산소"라며 확신했다. 서현은 "이건 실제로 제가 늘 하고 있는 것이기도 하고 공복에 유산소 운동을 하는 게 다이어트에 좋다고 운동 선생님께서 말씀을 하셔서 ‘더 열심히 관리를 해야겠다’라고 해서 그 타이트한 기간을 정해놓고 매일매일 하고 있다. 아침에
'CEO♥' 가희, 맥주 먹방에 밀려드는 후회감…헬스장서 회개 운동

가수 가희가 꾸준한 자기 관리를 보였다.최근 가희는 "맥주 빼고 그린 채우기 학교 못가는 노아랑 아빠가 만들어온 시트지로 그리고 지우고 그리고 지우고 꽤 괜찮음요 ㅎ다리는 점점 나아가느라 멍이 내려오고 있구 다행히 엠알아이까지는 촬영할 필요 없는 정도 라네요 휴 주여????????????추억의 야쿠르트 아이스크림 애들 너무 좋아하구요. 또 이렇게 하루가 가네요~"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 가희는 헬스장에서 운동을 하는 모습. 탄탄한 근육질 몸매를 자랑한다.가희는 지난 2016년 연상의 비연예인 사업가와 결혼해 슬하에 아들 두 명을 두고 있다. 그는 현재 인도네시아 발리에 거주 중이다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
'돌싱3' 전다빈, 대한민국 대표 A급 배우와 함께 운동…본업요정 변신

'돌싱글즈' 전다빈이 본업에 충실한 모습을 보였다.최근 전다빈은 "카지노 촬영이 끝나고 드디어 오신 이재용 배우님! 수 십년 연기 생활 하시며 잦은 부상과 사고로 몸이 많이 망가지셔서 재활필라테스 시작 하셨어요.앞으로도 배우 활동 더 잘 이어가실 수 있게 제가 열심히 케어해드리기로 !!"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 전다빈은 배우 이재용을 전담 마크하며 운동을 알려주고 있다.해당 게시물을 본 이재용은 "감솨합니다~~쒬~~인간 맹그러 주이소~^^"라고 댓글을 남겼다.전다빈은 '돌싱글즈3'에 출연했다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
'출산 후 20kg 감량' 강소라 "복귀 위해 운동, 절실함의 차이인듯"('남될까')[인터뷰③]

배우 강소라가 다이어트 비법을 소개했다.24일 서울 강남구의 한 카페에서 ENA '남이 될 수 있을까' 강소라와의 인터뷰가 진행됐다.출산 후 20kg 감량에 성공한 강소라는 이날 "새로운 건 없다. 다들 아시는 것들이다. 운동과 식단관리를 열심히 했다. 다들 다이어트 관련 질문을 많이 주시는데 별다를게 없다. 절실함의 차이"라고 말했다.그러면서 "일을 빨리 다시 시작하고 싶어서 열심히 했다. 주로 헬스와 필라테스로 몸을 가꿨다"고 덧붙였다.2020년 8살 연상 한의사와 결혼한 강소라는 지난 2021년 4월 딸을 출산했다.‘남이 될 수 있을까’는 강소라의 6년 만에 드라마 복귀작이다. 극중 강소라는 이혼 전문 스타변호사 오하라 역을 맡았다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
"한정민 오빠 같이 운동하자" 전다빈, 성난 팔뚝으로 시선 강탈

'돌싱글즈' 전다빈이 주말에도 웨이트 운동에 나섰다.최근 전다빈은 "뭐야뭐야 같이 운동하는거 보니 나도 낑겨서 같이 운동 하곱다ㅋㅋ@이소라 @한정민. 난 혼자 싸부작 깔짝대다 유산소에 올라타본다"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 전다빈은 헬스장에서 거울사진을 찍는 모습. 근육질의 성난 팔뚝이 눈길을 끈다.전다빈은 '돌싱글즈3'에 출연했다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
♥최동환이 질투하겠어…이소라, 대구서 한정민과 달콤한 웨이트 운동

'돌싱글즈' 멤버들이 함께 운동을 즐겼다.최근 이소라는 "대구까지 와줘서 고맙습니다. 주말은 운동이지. 오늘 등!어깨!"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 이소라는 한정민과 함께 헬스장에서 거울샷을 찍는 모습. 두 사람은 웨이트 운동을 하는 모양새.이소라는 최동환과 공개열애중이다. 한정민은 조예영과 최근 결별 소식을 알렸다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
12kg 감량한 걸로 부족했나? 고은아, 테니스장 가서 열 운동

배우 고은아가 좌절했다.최근 고은아는 "...........그래...나란 녀석...??????"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 고은아는 테니스장 벽을 바라보고 반성하는 모습. 특유의 비글 매력과 어우러지는 상큼한 패션이 시선을 끈다.고은아는 미르와 함께 유튜브 채널 '방가네'에 출연 중이다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
유아, 하루종일 어깨 운동만 하냐고요…말도 안되는 직각 라인

오마이걸 유아가 여리여리한 몸매를 보였다.최근 유아는 "!"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 유아는 매력적인 볼륨감과 군살 없는 S라인을 과시하고 있다.유아는 지난해 11월 14일 솔로 앨범 ‘SELFISH’를 발매했다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
'165cm·60kg' 전다빈, 엉덩이만큼은 비욘세…힙업 운동 제대로네

'돌싱글즈' 전다빈이 핫한 바디라인을 뽐냈다.최근 전다빈은 "어제 자 엉짱루틴 공유#(feat. 오클언니) ♾️뚠튼이 탈출기 ing"라는 글과 함께 영상을 게재했다.공개된 영상 속 전다빈은 헬스장에서 웨이트 운동을 하는 모습. 엉덩이 힙업 운동을 하며 탄탄한 하체를 드러냈다.전다빈은 '돌싱글즈3'를 통해 이름을 알렸으며 현재 필라테스 강사로 활동하고 있다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
10기 옥순, ♥유현철 사귀더니 운동에 매진…글래머러스 핫바디 인증

'나는 솔로' 10기 옥순이 운동 삼매경이다.최근 10기 옥순은 "얼마만에 필라야.."라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 10기 옥순은 필라테스샵에서 유산소 및 웨이트에 열중인 모습. 몸에 핏되는 운동복을 입고도 군살 하나 없는 바디라인을 뽐냈다.한편 10기 옥순은 '돌싱글즈' 유현철과 열애중이다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr

1 2 3 4