[종합] '40kg 요요' 풍자 "한 달 반 만에 10kg 감량" 비법은 ('정오의 희망곡')

방송인 풍자가 여러 다이어트 경험담을 공유했다.

7일 MBC FM4U '정오의 희망곡 김신영입니다'에는 풍자가 출연해 입담을 뽐냈다.

텐아시아 DB

이날 풍자는 다이어트를 하는 사람들 사이에서 유명한 '풍자 쌈장'에 대해 언급했다. 김신영이 "풍자를 검색하니 연관검색어에 풍자 쌈장이 뜬다"고 말하자 풍자는 "제가 3년 전 40kg 정도 뺐었다"라며 "그때 진짜 즐겨 먹던 식단인데 쌈이 포만감이 좋지 않나. 식이섬유고. 내가 나를 속여야 하는 교묘한 기간인데 쌈에 밥만 넣고 먹기가 힘들더라 그때 라이트한 참치, 들기름, 다진 마늘, 땡초도 썰어넣으니 맛있게 먹게 되더라"라고 당시 다이어트 비법을 말했다.

이어 "이걸 방송에서 공개하고 인기가 있었는데 많은 분들이 이거 드시고 더 쪘다고 하더라. 적당히 드셔야 하는데"라며 너스레를 떨기도 했다.

풍자./사진=텐아시아DB

또 풍자는 황제 다이어트도 해봤다며 "소고기만 먹으면 살 빠진다고 그래서 소고기를 먹고 8kg 쪘다"라고 밝혀 웃음을 자아냈다. 그는 그 이유에 대해 "소고기 먹으면 우둔살 기름기 없는 거 먹어야 하는데 저는 돈 좀 벌었다고 살치만 먹어서 그런 거다. 소면 다 되는 줄 알았다"라고 설명했다.

이어 "저는 문제가 탄수화물이다. 바쁘고 열심히 활동 중이니까 아침에 일어나 밥을 해 먹는 건데 헤비하다. 점심엔ㄴ 보면 빵을 먹더라. 제가 너무 바빠서 휘낭시에를 한 번 시킬 때 많이 시켜서 48개를 시켰다. 요즘 배달비 비싸지 않냐. 3일 만에 (다 먹었다) 분명 다이어트인데 이상하게 배가 안 고프더라"라고 털어놨다.

그러면서 그는 "최근 한 달 반 만에 10kg 정도 뺐다"라며 "먹고 싶은 거로 한 끼 먹자 대신 14시간 공복을 유지하자"라며 새로운 다이어트법을 공유했다. 그러자 김신영은 "그거 하지 마라 한 번에 만 칼로리를 채우더라"라고 덧붙였다.

이민경 텐아시아 기자 2min_ror@tenasia.co.kr