김지우, 6kg 폭풍감량 다이어트 비법은 물 4L?

김지우 "하루에 물 4리터 마셔"
"간식으로 코코넛워터"

김지우 /사진=인스타그램

배우 김지우가 다이어트 비결로 물 섭취를 꼽았다.

지난 2일 김지우는 자신의 인스타그램에 "라이브 때 간식으로 뭐 먹냐고 궁금해 하셨죠? 요즘 제 생명수"라며 코코넛 워터를 들어보였다.

이어 "아는 동생이 선물로 보내줬다. 코코넛워터를 진짜 좋아하는데 물만 먹기 힘들 때 간식으로 먹는다"라고 설명했다.

김지우의 다이어트 팁은 '물 섭취'였다. 그는 "무조건 하루에 4리터를 마신다. 1리터짜리 물을 하루에 4통 마신다고 생각하면 된다"고 말했다.

그러면서 "가끔 잘 안먹혀서 억지로 마시려고 하는데 화장실을 너무 자주간다. 그만큼 노폐물이 빠지고 피부가 엄청 좋아하는 기분"이라고 전했다.

김지우 /사진=인스타그램

김지우는 "요즘처럼 더워서 땀을 많이 흘릴 때는 수분 보충 중요하다. 물로 배가차서 배도 안 고프다. 다이어터들 다들 힘내자"라고 응원의 메시지를 보냈다.

김지우는 출산 후 19kg을 감량해 화제가 되기도 했다. 이후에도 운동과 신단관리를 병행해 6kg 추가 감량해 53.7kg이라고 밝혔다.

그는 "하루에 30분이라도 일정한 시간을 두고 운동하는 게 중요한 것 같다. 운동을 해야 살이 빠진다"며 "운동하지 않고 밥 먹는 것만 줄여야지 한다면 예쁜 몸이 될 수 없다. 세상의 다이어트 다 해봤는데 결국엔 운동이다"라고 조언하기도 했다.


김예랑 기자 norang@tenasia.co.kr