[실검보고서] 아마씨 효능, 오메가3 풍부..세계 10대 푸드로 꼽히는 '먹는 금'

[텐아시아=윤석민 인턴기자]

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실시간 검색어, 이른바 실검은 확실히 오늘날 정보 트렌드로 자리 잡았다.

인터넷 포털, 검색사이트는 바로 이 ‘실검’으로 대중의 관심사를 실시간으로 반영한다. 그러나 ‘실검’이라는 어휘 자체의 의미는 대중의 관심이 그만큼 시시각각 변한다는 것이기도 하다.

‘실검’에 한 번 등극하려 몸부림치는 이들도 존재하지만, 그 한 번의 ‘실검’ 등극은 바로 1시간 후 또 다른 실검에 묻혀버리는 그런 시대인 것이다. 그렇지만 ‘실검’이 대중의 관심사를 반영한다는 것, 오늘날 대중이 어떤 부분에 열광하는지를 알 수 있는 하나의 지표가 된다는 것은 분명한 사실이다.

2015년 9월 22일 실시간 검색어에는 ‘아마씨 효능’이 올랐다.

# 아마씨 효능, 오메가3 풍부..세계 10대 푸드로 꼽히는 ‘먹는 금’

아마씨 효능에 대한 관심이 연일 뜨겁다.

지난 6일 오전 방송된 MBC ‘기분 좋은 날’에서는 한의사 김문호 신정애, 개그우먼 팽현숙 김보화, 아나운서 방현주 박소현이 출연해 슈퍼푸드 귀리와 아마씨의 효능에 대해 이야기를 나눴다.

아마씨는 ‘먹는 금’으로 불리며 세계 10대 푸드로 꼽힌다. 아마씨는 기원전 3천년 전 바빌로니아에서 재배되기 시작한 것으로 알려졌다.

아마씨에는 풍부한 오메가3와 천연 식물성 에스트로겐인 리그난, 식이섬유 함유돼 있어 유방암 예방과 갱년기 극복, 성장 발육 촉진, 변비, 피부 관리 등에 효과적인 것으로 알려졌다.

아마씨의 효능을 위해선 성인 15g, 어린이 5g을 1일 1회 식전 식후에 관계없이 섭취해야 하며, 아마씨에는 식이섬유가 많아 섭취 후 물 1~2컵을 마셔야 한다.

한편, 아마씨는 독성을 가지고 있어 설익은 아마씨의 경우 깍지에 독성이 있어 절대 먹으면 안 되며, 냉장 보관하지 않을 경우 변질의 우려가 있어 습기 등을 잘 조절하며 섭취해야한다.

TEN COMMENTS, 이런 효능들이 있었군요.

윤석민 인턴기자 yun@
사진. MBC ‘기분 좋은 날’ 캡처