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"105kg에서 30kg 감량, 헌혈한 피 폐기돼" 김명선 충격 고백, 개그맨 꿈 접었던 이유 ('몸신이다')

개그맨 김명선이 당뇨 몸신으로 등장한다. 오늘(13일) 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다 시즌2’에서는 김명선이 몸신으로 출격, 7초마다 한 명씩 사망케 하는 원인 ‘모르면 무섭고 알면 이긴다! 지피지기면 당뇨백승!’이라는 주제로 ‘조용한 살인자’라 불리는 당뇨 퇴치 비법을 전수한다. 이날 스튜디오에는 우리나라에서만 무려 600만 명에 달하는 당뇨인들과 1500만 명의 당뇨 전 단계에 놓인 사람들을 위해 혈당을 낮추는 특급 꿀팁을 가진 몸신들이 출연한다. 그중에서도 ‘코미디 빅리그’에서 그간 우리에게 즐거운 웃음을 주었던 김명선이 ‘혈당 장군’으로 나타나 혈당 때문에 개그의 꿈을 접고 건강 전도사로 살게 된 사연을 털어놓을 예정이다. 특히 김명선은 과거 105kg에서 30kg를 감량할 수밖에 없었던 이유도 고백한다. 고등학교 때부터 헌혈을 즐겨 했지만, 건강 악화로 피가 폐기됐다는 것. 그때의 충격으로 개그의 꿈까지 접고 체중 관리에 돌입했다고 해 인간 승리의 역사를 쓴 김명선의 이야기가 기대되고 있다. 김명선의 체중 관리 비법이 소개되는 가운데 요요 체질에 대한 크루들의 경험담도 쏟아진다. “나에게 실망했다”라는 예사롭지 않은 멘트로 운을 뗀 강호동은 “하루 맘 놓고 먹었더니 요요가 바로 왔다”며 실망스러운 기색을 드러내 현장을 폭소케 했다는 후문이다. 이날 방송에서는 혈당 스파이크를 변화시키는 식사법도 공개된다. 먹는 순서에 따라서도 혈당이 달라질 수 있다는 말에 강호동은 “충격적이다, 뱃속에서 다 섞이는 줄 알았다”며 놀라운 반응을 보낸다고. 이에 혈당 수치는 낮추고 건강지수는 올려주는 건강 식사법에 이목이 쏠린다. 아픈 몸으로 연예계
강호동, 애플힙 위해 트월킹 도전…"인생 춤 만났다"('몸신2')

'나는 몸신이다 시즌2' 강호동이 애플힙을 위해 트월킹에 도전한다. 오는 29일 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다 시즌2’에서는 ‘빵야! 빵야! 빵빵하고 탄탄한 빵탄 엉덩이 만들기’라는 주제로 건강하고 아름다운 엉덩이 만들기에 성공한 몸신들의 건강 비법이 공개된다. 이날 스튜디오에는 소문난 '엉짱'들이 대거 등장해 화려한 오프닝 쇼로 시작했다. 몸신들은 건강한 엉덩이 만들기가 중요한 요즘 시청자들에게 어디서나 쉽고 즐겁게 애플힙을 만들 수 있는 각종 운동법을 소개했다. 그중에서도 섹시한 트월킹 댄스에 숨겨진 뜻밖의 건강비법이 밝혀졌다. 이를 들은 '천하장사' 강호동도 데뷔 최초로 트월킹에 도전했다. 지켜보던 크루들 역시 강호동의 엉덩이 춤을 향해 "정말 잘한다", "인생 춤을 만난 것 같다"며 칭찬했다. 이와 함께 탄탄한 뒤태의 소유자 애플힙 몸신도 등장해 0.1톤에 버금가는 강호동을 가볍게 업고 스쾃을 하며 현장을 발칵 뒤집어놓았다. 25kg을 감량한 코미디언 강재준은 애플힙 몸신으로부터 전수받은 엉덩이 포즈를 선보였다. 치명적인 뒤태는 크루들의 '흐린 눈'을 유발했다. 몸신과 크루의 인정사정 볼 것 없는 엉덩이 밀치기 게임이 펼쳐졌다. 대결의 열기가 점점 고조되는 가운데 아유미는 강재준을 향해 정색했다. 우주소녀 다영은 "엄마한테 다 이를 거야"라며 대노했다고 해 치열한 배틀이 예상된다. '나는 몸신이다 시즌2'는 오는 29일 저녁 8시 10분에 방송된다. 김지원 텐아시아 기자 bella@tenasia.co.kr
줄넘기 건강 다이어트 전도사 분해

'나는 몸심이다'에서 건강 다이어트 방법으로 '줄넘기' 운동법이 공개됐다. 2일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 줄넘기로 한 달 만에 110kg에서 30kg을 감량한 박진완과 국가대표 팀이 출연했다. 이들은 줄넘기가 다이어트 뿐 아니라 혈관 건강을 관리하는 효과적인 방법이라고 줄넘기 예찬론을 펼쳤다. 박진완은 줄넘기를 하면서 고도비만에서 다이어트에 성공했다고 밝혔다. "다른 운동 없이...
20분 운동만으로 뱃살을?…지방 태우는 다이어트 비법 공개('나는 몸신이다')

채널 A '나는 몸신이다'에서 뱃살을 효과적으로 빼는 ‘지방 태우는 공식’에 대해 알아본다. 아무리 운동을 열심히 하더라도 지방이 타는 원리와 방법을 모른 상태로 시도하는 다이어트는 성공하기 힘들다. 25일 방송되는 ‘나는 몸신이다’에서는 다이어트 고민을 해결해 줄 ‘지방 태우는 공식’을 공개한다. 우리가 먹은 음식 중 에너지로 쓰이지 못한 것들이 지방의 형태로 ...
숨만 쉬어도 빠진다?…허리 36→24인치로 줄여주는 '숨쉬기 다이어트'는?

채널A '나는 몸신이다'에서 몸매와 건강을 바꿀 수 있는 새로운 숨쉬기 법에 대해 알아본다. 21일 방송에서는 바르게 숨쉬기를 통한 다이어트 법을 공개한다. 올바르게 숨 쉬는 방법은 ‘주 호흡근’을 사용해 숨을 쉬는 것. 주 호흡근은 갈비뼈 사이 근육, 횡격막, 복부 근육과 같이 우리가 숨을 쉴 때 사용하는 근육을 말한다. 문제는 많은 사람들이 주 호흡근이 아닌 흉쇄유돌근, 사각근, 대흉근 등 보조 호흡근을...
일주일에 3kg씩 감량…'서트푸드 다이어트' 뭐길래?

채널A ‘나는 몸신이다’에서 일주일에 3kg씩 빠지는 ‘서트푸드 다이어트’를 주제로 이야기 나눈다. ‘서트푸드 다이어트’는 일주일이라는 단기간에 하는 다이어트로, 한 번 시도 할 때 건강하게 평균 3kg씩 감량할 수 있다는 장점이 있다. 다이어트 방법은 일주일간 식단을 조절하면서 강도 높게 다이어트를 하고 그 이후부터는 휴식기를 갖는 것이다. ‘서트푸드 다이어트&rs...
"21kg 감량"…'엉덩이 걷기'에 요요미도 '관심'('나는 몸신이다')

'나는 몸신이다'에서 소개된 '엉덩이 걷기' 운동법이 화제를 모으고 있다. 지난 23일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 3주면 라인이 달라지는 '엉덩이 걷기'에 대해 알아봤다. 몸신 주치의 허수정 가정의학과 전문의는 '엉덩이 걷기'로 체지방 7kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 뿐만 아니라 피부 두드러기, 비염, 만성 피로 등의 질환도 해결됐다며 엉덩이 걷기 효과를 입...
김경아 "'엉덩이 걷기'로 21kg 감량"…계단 오르기만 하면 끝? '운동법' 화제

채널A ‘나는 몸신이다’에서 소개된 ‘엉덩이 걷기’ 운동법이 화제다. 지난 23일 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 다가오는 여름, 몸매 관리 비법으로 엉덩이 걷기를 소개됐다. 단 3주면 체중 감량은 물론 바디라인까지 매끈하게 가꿀 수 있다는 것. 이날 주치의로 출연한 허수정 가정의학과 전문의는 엉덩이 걷기로 체지방 7kg 감량에 성공했을 뿐 아니라 피부 두드러기, 비염, 만성 피...