바디프로필 | 텐아시아

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[종합] 초아, 역대급 바디프로필 공개…"체지방 20% 안으로 들어와"

그룹 AOA 출신 초아가 탄탄한 몸매를 과시했다.초아는 27일 자신의 유튜브 채널에 '초아 바디프로필 복근은 거들 뿐.. 100일간 체지방률 5% 감량하고 마른비만 탈출합니다!! 먹방주의'라는 제목의 영상을 게재했다.공개된 영상에서 초아는 "3개월 동안 운동 열심히 하겠다고 여러분들이랑 약속했으니까 보여드리고 2023 상큼하게 건강한 몸으로 시작해보겠다"라며 새해 각오를 전했다.이후 인바디 검사가 진행됐다. 검사 결과는 몸무게 44.4kg, 체지방률 10%대 진입한 상황이었다. 바디프로필 첫 번째 콘셉트는 '상큼&발랄'이었다. 초아는 "복근이 나오긴 나온다"라며 스스로에 대한 만족감을 드러냈다.두 번째 '내추럴' 콘셉트와 세 번째 '섹시&시크' 콘셉트까지 촬영을 마친 초아. 그는 "3개월의 대장정이 오늘로서 마무리가 됐다. 사실 체지방 20% 안으로는 들어왔는데 원래 목표했던 근력 2kg 늘리는 거는 도달하지 못했다"며 "100일 프로젝트는 끝이 났지만 꾸준히 운동할 예정"이라며 자신의 또 다른 목표를 전했다.촬영 이후 감자탕 집을 방문, 폭풍 먹방을 하는 모습도 보였다. 초아는 "오늘 진짜 역대급으로 많이 먹은 것 같다. 2023년에 뿌듯하고 맛있게 잘 먹은 하루"라며 마무리했다.윤준호 텐아시아 기자 delo410@tenasia.co.kr
'환승연애2' 김지수, 말랐는데 글래머 몸매…바디프로필이라도 찍나?

'환승연애2' 김지수가 운동에 빠졌다.8일 김지수는 헬스장에서의 근황을 공개했다.공개된 사진 속 김지수는 크롭탑에 레깅스를 입고 탄탄한 바디라인을 뽐냈다. 가녀린 체구에도 웨이트를 하는 모습.한편 김지수는 '환승연애2'에 출연해 규민을 선택했으나 커플에는 실패했다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
[종합] '60kg' 박나래 "바디프로필 찍고 싶어"…격투기 아마추어대회 도전('나혼산')

박나래가 격투기 대회 출전 목표를 세웠다.8일 방송된 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에서는 박나래가 격투기에 진심이 모습이 전파를 탔다.이날 박나래가 정찬성 선수에게 격투기 기본기를 배우는 과정이 공개됐다. 박나래는 표정 하나만큼은 이미 챔피언처럼 비장해 웃음을 자아냈다. 정찬성이 박나래에게 기본 자세를 알려줬다. 정찬성은 "자세, 눈빛 좋아요"라며 박나래를 칭찬했다. 또 그는 “나중에 데뷔한 번 하자. 프로까지는 아니어도 아마추어는 가능하다”라고 추천했다.정찬성은 박나래에 미트를 잡아주며 스텝과 펀치를 가르쳤다. 정찬성이 "이 손이 나갔다가 꼭 턱을 지켜줘야 한다. 이따 턱 맞으면 기억을 잃게 될 것"이라 경고하자, 박나래는 "제가 턱을 한번 돌려깎기 해서, 치지 말아달라"고 두려워 했다.박나래는 “저도 한 번만 맞아보면 안 될까”라고 물으면서도 “이마는 아무것도 없다. 코는 필러가 있고 눈도 필러가 있고 턱은 보톡스가 있다. 양쪽 끝에는 나사가 있다”라고 타격할 때 주의할 포인트를 알려줘 웃음을 안겼다.박나래의 말을 들은 전현무는 “A.I다”라고 지적해 웃음을 안겼다.박나래는 펀치 훈련만으로 얼굴이 급격히 창백해졌고, 재능이 있다고 칭찬하는 정찬성에게 “잘못했다. 그냥 격투기 티켓 사서 관중석에서 보겠다”라며 빌었다.박나래는 지친 듯 하더니 곧장 발차기를 배우겠다며 나서 열정을 보였다. 이후 집에 돌아와 인바디 몸무게에 오르자, 체지방률이 운동 후 2.8% 줄고 근육량은 1kg 증가했다는 놀라운 결과가 따라왔다. 앞서 박나래의 몸무게는 60kg라고 공개된 바 있다.이에 박나래는 자신
'끼상캐스터' 김가영 "2개월 만에 -6kg…3월 말 바디프로필"[TEN★]

'끼상캐스터' 김가영이 2개월 만에 6kg을 감량했다고 밝혔다.김가영은 4일 자신의 인스타그램에 "열운동 후. 3월 눈바디&인바디. 자가격리 동안도 식단은 지켰는데 골격근량이 조금 줄었어요. 45kg, 2개월간 -6kg. 매일 유산소 or PT or 필라테스. 취미 골프랑 축구. 2022년 운동 부자 나야 나! 이달말 바디프로필 찍고나면 식단&운동 루틴 공유할게요!"라는 글과 함께 사진을 게재했다.사진 속 김가영은 브라톱에 레깅스를 입고 거울셀카를 찍고 있다. 특히 김가영은 선명히 드러는 쇄골라인부터 앙상한 팔, 군살 하나 없는 복부와 허리라인까지, 철저한 관리로 완성한 몸매로 감탄을 자아냈다.김가영은 MBC 기상캐스터로 활동 중이다.노규민 텐아시아 기자 pressgm@tenasia.co.kr
[종합] "체지방 7kg 뺐다"…신수지·정유인, 한 달 만에 완성한 바디프로필 ('노는언니2')

E채널 '노는언니2'의 신수지와 정유인이 피나는 노력 끝에 바디프로필 도전에 성공했다.지난 22일 방송된 티캐스트 E채널 '노는언니2'에서는 바디프로필에 도전하는 신수지, 정유인의 모습이 담겼다.이날 신수지와 정유인은 주짓수 국가대표 기라와 함께 PT 운동을 시작했다. 체지방 감량을 위해 지옥의 크로스핏에 돌입, 하루에 1000㎉를 소모하며 열정을 불태웠다. 철저한 식단부터 고강도 크로스핏까지, 엄청난 운동량에 언니들 모두 감탄을 금치 못했다.휴식시간, 정유인은 신수지에게 "언니는 태닝과 왁싱을 어떻게 하냐"고 물었다. 신수지는 "선수 시절, 하얀 피부를 위해 태닝을 안했다. 왁싱도 예약 했는데 못하겠더라"라고 털어났다. 그러면서 "리듬체조 선수들은 왁싱을 거의 안 한다. 2차 성장 전에 선수 생활이 끝나다보니 털이 없다. 나도 은퇴하고 겨드랑이에 털이 났다"라고 설명했다.언니들은 스튜디오에 자리한 신수지와 정유인의 홀쭉해진 모습을 보고 "얼마나 뺀거냐"며 궁금해 했다. 신수지는 "7kg 가까이 감량 했다. 한 달동안 근육량을 유지하면서 체지방만 뺐다. 진짜 힘들었다"라고 토로했다. 정유인도 "근육을 유지하고 체지방만 3kg 뺐다"고 말했다.마침내 본격적인 바디프로필 촬영 날. 언니들은 두 사람의 비주얼에 깜짝 놀랐다. 특히 정유인은 꼬불꼬불 웨이브 머리로 시선을 강탈했다. 정유인, 신수지는 촬영 전 모든 근육을 살려 내기 위해 끝까지 전신 펌핑에 임했다. 그러면서 "30시간 째 물 한 방울 마시지 않았다"고 말해 놀라움을 안겼다.신수지는 "명절 때 생고구마만 먹었다"고 했고, 정유인은 "저는 사실
유이, 8kg 요요는 어디로? 말라도 너무 마른 몸매 [TEN★]

배우 유이가 건강미 넘치는 일상을 전했다.유이는 13일 자신의 SNS 계정에 "화보 촬영 중 한 컷"이라는 글과 함께 2장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 유이는 입가에 미소를 머금은 채 카메라를 응시하고 있다. 그는 무더위에 어울리는 시원한 썸머룩을 착용하며 상큼한 미모를 자랑했다.특히 유이는 보디 프로필을 찍은 이후 요요 현상으로 8kg이 늘었다고 고백한 것과 달리, 탄탄한 몸매와 매끈하게 뻗은 각선미를 과시해 눈길을 끌었다.한편 유이는 오는 21일 처음 방영되는 IHQ 새 예능 프로그램 '스파이시 걸스'에 출연한다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
'한창♥' 장영란 맞아? 바디프로필 공개…잘록한 허리에 '감탄' [TEN★]

방송인 장영란이 바디프로필을 공개했다.장영란은 6일 자신의 SNS 계정에 글과 함께 2장의 사진을 게재했다. 그는 "쑥스럽지만 내 생애 첫 바디프로필 사진"이라며 말문을 열었다.또한 "바디프로필 사진 찍는 분들 보면서 '부럽다. 허나 난 못 찍어. 내 인생에서는 없는 일이야'라고 생각했다. 단 한 번 사는 인생 실패하더라도 도전하고 싶었다"며 "건강히 더 자신감 넘치게 살고 싶었다. 난 무서울 게 없는 엄마기 때문"이라고 설명했다.이어 "우린 할 수 있다. 짧은 인생 지금이 제일 젊을 때 우리 해보자"고 덧붙였다.공개된 사진 속 장영란은 탄탄한 몸매로 감탄을 불러일으켰다. 특히 잘록한 허리와 매끈하게 뻗은 각선미가 돋보여 눈길을 끌었다.앞서 장영란은 최근 다이어트에 돌입했다. 그는 꾸준한 운동으로 남다른 열정을 드러내며 5kg 감량에 성공했다. 그는 55kg임을 인증하며 "드디어 꿈의 몸무게를 찍었다"며 격한 심경을 알린 바 있다.한편 장영란은 2009년 한의사 한창과 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다. 박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
오나미, 숨 막히는 바디프로필…선명한 일자복근 '감탄'

개그우먼 오나미가 바디프로필 사진을 공개했다. 오나미는 18일 자신의 SNS 계정에 장문의 글과 함께 3장의 사진을 게재했다. 그는 "바디프로필 사진 나왔어요. 함께 응원해 주신 덕분에 잘 마쳤습니다. 도전을 시작하면서 못 먹고 체력적으로 어려움이 있었지만, 바디프로필을 찍고 나서 더 큰 행복과 감사함을 느끼는 시간이었습니다"라고 밝혔다. 또한 "처음부터 끝까지 옆에서 함께 해주시며 건강한 몸을 만들어주신 선생님...