만점 | 텐아시아

본문 바로가기

1시간 운동 약 1,000kcal 소모? 효과 만점 다이어트 운동법 3가지('나는 몸신이다')

효과 만점 다이어트 운동법이 공개된다.25일 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 다이어트 효과 만점, 이색 다이어트 운동을 주제로 이야기 나눈다.다이어트 성공의 필수 조건인 운동. 하지만, 운동은 힘들고 지루하다는 편견 때문에 많은 사람들이 다이어트 방법으로 운동은 피하려고만 한다는데. 이에 ‘나는 몸신이다’에서는 재미있으면서도 지방은 확 태울 수 있는 효과 만점 다이어트 운동법 3가지를 공개한다.먼저, 2015년 미국항공우주국 나사(NASA)에서 칼로리 소모 1등 운동법으로 발표한 운동을 소개한다. 1시간 운동에 약 1,000kcal가 소모된다고. 실제로 이 운동만으로 성인병을 완화시켰다는 몸신이 등장해 스튜디오를 놀라게 했다는 후문이다. 두 번째 운동은 걸그룹들이 몸매 관리를 위해 하는 운동이라고. 15분만 해도 소모되는 열량이 런닝머신 1시간을 달리는 효과와 맞먹는다고 한다. 마지막은 신나는 음악에 맞춰 하는 다이어트 운동. 이 운동을 한 후 바디 프로필을 찍을 정도로 몸매 인생 역전을 이뤄낸 몸신도 등장할 예정. 그 어떤 운동보다 재미있고, 따라만 하면 감량 효과가 보장된다는 이 세가지 운동의 정체는 오늘 방송을 통해 확인할 수 있다.한편, 더 놀라운 사실은 이 운동들을 모두 섭렵한 연예인이 있다는 것. 바로 개그우먼 홍윤화다. 이날 게스트로 함께한 홍윤화는 누구보다 열정적으로 모든 운동을 소화해냈다고. 귀여운 몸매에 운동 신경만큼은 국가대표 선수 못지않아 모두를 놀라게 했다는 후문이다.‘효과 만점 다이어트! 84kg 빠지는 운동’편 방송은 25일 저녁 8시 10분 ‘나는 몸신이다’에서 확인할 수 있다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasi
최예나, 할머니 패션도 찰떡같이 소화하네…오리 입술도 '만점'[TEN★]

그룹 아이즈원 출신 최예나가 귀여운 매력을 뽐냈다.17일 최예나는 자신의 인스타그램을 통해 여러 장의 근황 사진을 게재했다.공개된 사진 속 최예나는 꽃무늬 바람막이를 입고 꽃밭에 앉아있는 모습이다. 비타민 에너지를 뿜어내는 최예나의 상큼하고 러블리한 매력이 눈길을 사로잡는다. 한편, 최예나는 Mnet '프로듀스48'을 통해 아이즈원으로 데뷔했다. 해체 후 솔로 활동을 펼친 최예나는 TVING 오리지널 '여고추리반' 시즌 1과 2에서 예능감을 선보였다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
[스타탐구생활] '빈센조' 옥택연, 첫 악역? '10점 만점에 10점'

원조 '짐승돌' 옥택연이 '짐승' 같은 악역으로의 변신에 성공했다. 옥택연은 2019년 전역 뒤 첫 작품으로 tvN '빈센조'를 택했다. 지난해 11월 소속사 피프티원케이(51K)와 전속계약을 체결하며 본격적인 연기활동을 알린 그는 '빈센조'를 통해 첫 악역에 도전했다.'빈센조'는 이탈리아 마피아 변호사(송중기 분)이 독종 변호사(전여빈 분)과 함께 바벨그룹을 무너뜨리는 이야기를 그렸다. '악당의 방법으로 악당을 물리친다'는 통쾌한 내용이다.극중 옥택연은 드라마 초반, 로펌 우상의 막내 변호사 장준우로 등장한다. 조각같은 외모로 순수한 훈남인 척 하며 안방극장에 훈훈함을 선사하던 그는 드라마 최대 빌런이자 바벨그룹의 보스 장한석으로 변신해 극과 극 연기를 펼쳤다.옥택연은 아이스하키 스틱으로 사람을 때려 죽이는 등 가차 없는 소시오패스의 모습을 선보였다. 그야말로 '짐승'의 모습이다. 그는 한 인터뷰에서 "선한 얼굴 속에 악마같은 마음이 가득하고, 자신의 이익을 위해서는 그 누구든 가차없이 이용하고 죽여 버리는 이중적인 면이 공존한다는 것이 너무 매력적이었다"고 말했다.'빈센조'에서 악역을 펼친 옥택연은 2008년 2PM으로 데뷔했다. '10점 만점에 10점', '니가 밉다', 'Again & Again' 등 수 많은 히트곡을 탄생시키며 특유의 카리스마와 단단한 근육질 몸매로 원조 '짐승돌' 타이틀을 거머쥔 옥택연은 그동안 몸매와 상반된 순둥한 이미지로 활동해왔다. 드라마 '신데렐라 언니', '드림하이', '후아유', '어셈블리', '싸우자 귀신아', '구해줘'와 영화 '안녕'
프리스틴, '하이캡' 공개.. 프로필 촬영 비하인드부터 먹방까지 '매력 만점'

[텐아시아=손예지 기자] 프리스틴 / 사진제공=플레디스엔터테인먼트 그룹 프리스틴(PRISTIN)이 '하이하이(HI&HIGH)카메라' PART1.5의 첫 번째 영상을 공개했다. 지난 19일 오후 프리스틴은 공식 유튜브 채널을 통해 지난달 29일 PART1의 마지막 영상으로 아쉬움을 자아냈던 '하이하이(HI&HIGH)카메라' PART1.5의 첫 번째 영상을 공개하며 화제를 모았다. 공개된 영상에서는 지난 12일과 13일, 그리고 14일까지 ...