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  • [종합]김민아, 건강 비상경보 울렸다…콜레스테롤 관리 시급('몸신2')

    [종합]김민아, 건강 비상경보 울렸다…콜레스테롤 관리 시급('몸신2')

    방송인 김민아가 콜레스테롤 관리에 나섰다. 지난 27일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다 시즌2’에서는 전 세계 사망 원인 1위를 차지한 혈관 질환의 주범, 콜레스테롤을 분석하는 모습이 그려졌다. 혈관 건강 뿐만 아니라 피부 건강까지 챙길 수 있는 두 몸신과 닥터 크루의 꿀팁은 시청자들의 흥미를 불러일으켰다. 흉부외과 서동주 닥터는 한여름 무더위를 날려주는 시원한 생맥주 한 잔이 건강에 치명적이라는 말로 서두를 떼며 이날의 몸신 테마, 혈관 질환에 대해 소개했다. 매년 1,700만 명이 혈관 질환으로 사망할 뿐만 아니라 혈관이 70% 이상 손상되기 전까지는 아무런 증세가 없는 만큼 평소에도 각별한 관리가 필요한 것. 내분비내과 이은정 닥터는 혈관 찌꺼기 콜레스테롤에 대한 소문과 진실을 파헤치며 몸신 크루들의 궁금증을 해소했다. 혈관을 통로로, 콜레스테롤을 배로 비유한 이은정 닥터의 족집게 설명은 각기 다른 콜레스테롤의 역할부터 위험성까지 깨닫게 했다. 또한 착한 콜레스테롤도 과하면 위험하다는 최근 연구 결과까지 언급해 신빙성을 더했다. 특히 몸신 크루 모두 콜레스테롤 자가진단 주의 단계에 접어든 가운데 김민아는 10개 중 7개에 해당해 모두를 놀라게 했다. 김민아는 실제로 혈액 검사 당시 콜레스테롤 관리가 필요하다는 말을 들을 정도로 혈관에 비상경보가 울린 상황. 가벼운 몸짓으로 허경환의 심장을 멎게 만든 발레리나 박진주 몸신은 건강의 원천이라는 종아리를 단련하는 발레핏 운동법과 혈관, 피부 건강을 모두 잡는 청경채 레시피를 소개했다. 박진주 몸신에게 막대한 관심을 드러내던 허경환은 운동 열정을 발휘하며 터질 듯한 종아리 근육을 과시해 감탄을

  • 우주소녀 다영, 걸그룹 맞아? 저주받은 박자감('나는 몸신이다 시즌2')

    우주소녀 다영, 걸그룹 맞아? 저주받은 박자감('나는 몸신이다 시즌2')

    '나는 몸신이다 시즌2'가 혈당 낮추기 프로젝트에 돌입한다. 오는 13일 방송되는 채널A '나는 몸신이다 시즌2'에서는 7초마다 한 명씩 사망하게 만드는 조용한 살인자 당뇨 타파 비법이 공개된다. 우리나라의 당뇨인 숫자만 무려 600만 명에 달하는 만큼 국민들의 혈당을 책임지기 위한 몸신들의 고군분투가 펼쳐질 예정. 몸신 크루 중 허경환은 "아버지도 당뇨 때문에 걱정이 많았다"라며 속사정을 고백해 당뇨의 위험성을 체감케 한다. 이에 서울교대 출신의 엘리트 몸신과 점핑 운동 몸신은 혈당 수치를 낮춰주는 운동부터 식단 꿀팁까지 낱낱이 소개한다. 특히 점핑 운동 몸신이 소개한 당뇨 퇴치 운동을 하던 중 우주소녀 다영에게 숨겨진 뜻밖의 비밀이 수면 위로 드러난다. "걸그룹 맞아?"라는 의심을 부를 만큼 저주받은 박자감을 뽐내는 것. 과연 다영은 이 위기를 극복하고 걸그룹의 자존심을 지킬 수 있을지 궁금해진다. 이은정 내분비내과 전문의가 만든 특제 굿모닝 토스트 레시피에도 관심이 집중된다. 맛과 영양을 고루 갖춘 굿모닝 토스트에 매료된 강호동은 "아침이 기다려지는 맛"이라며 극찬을 쏟아낸다. 심지어 강재준은 굿모닝 토스트 레시피를 탐내던 끝에 "법적 절차를 밟으실 건가요?"라며 닥터 크루에게 고소장을 받을 위기에 놓인다고 해 이목이 쏠린다. 선을 넘나드는 강재준의 행동에 자극받은 사람은 닥터 크루 뿐만 아니라 라이벌 허경환도 마찬가지라고. 고정 자리를 두고 경쟁 중인 허경환이 계속되는 강재준의 깐족에 "나도 가만있지 않겠다"는 선전포고와 함께 드롭킥을 날린다. 치열한 몸싸움 끝에 허경환과 강재준 중 공식 몸신 크루로 자리 잡을 인물은 누가 될지 궁금증을

  • "나도 저 헬스장 다니겠다"김민아,헬스 트레이너에 호감 '폭풍 직진'('나는 몸신2')

    "나도 저 헬스장 다니겠다"김민아,헬스 트레이너에 호감 '폭풍 직진'('나는 몸신2')

    ‘소유 트레이너’ 이성현 몸신을 향한 김민아의 직진이 시작된다. 6일 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다 시즌2’(연출 조동원, 강경문)에서는 건강하고 튼튼한 어깨를 만들기 위한 건강 '꿀팁'이 전수되는 가운데 넓은 어깨만큼이나 다양한 매력을 가진 이성현 몸신을 향한 김민아의 고백이 펼쳐진다. 최근 스마트 기기 사용이 잦은 현대인들에게 어깨 통증은 빈번하게 찾아오는 만큼 이번 테마는 집안일에 지친 어머니들은 물론 학생들까지 남녀노소 모두에게 도움이 될 예정이다. 특히 소유의 트레이너로 유명한 이성현 몸신의 꿀팁은 교통사고로 인해 사지 절단 위기에 놓였던 몸신의 어머니를 머슬퀸으로 만들 정도라고 해 그의 운동법이 더욱 기대되고 있다. 탄탄한 근육이 돋보이는 이성현 몸신의 살구색 바디 프로필 사진을 본 김민아는 “입고 있는 거 맞죠?”라고 깜짝 놀라 웃음을 자아낸다. 운동 열등생인 우주소녀 다영을 세심하게 챙겨주는 이성현 몸신의 스윗함에 푹 빠진 김민아는 “나도 저 헬스장 다니고 싶다”며 지대한 관심을 보여 뜻밖의 러브 라인 탄생을 예감케 한다. 이성현 몸신의 매력은 여기서 끝나지 않는다. “존박은 술친구”라며 끊임없는 황금 인맥을 과시하는 동시에 터질 듯한 근육이 돋보이는 하트로 시선을 사로잡는 것. 이에 듬직한 어깨 근육만큼이나 반전 매력까지 옹골찬 이성현 몸신의 활약에 이목이 쏠린다. 그런가 하면 몸신 크루로 다시 한번 스튜디오를 찾은 강재준은 “저에게 아이를 주소서”라며 깜짝 자녀 계획을 고백한다. 최근 임신을 준비하고 있다는 그는 2세 탄생 전 일자리를 확보하기 위해 고정 욕심을 드러낸다. 계속 이어지는 고정 어필에 보다

  • [종합] "나 한 번만 벗어도 돼요?" 강민아, 폭탄 발언한 사연('나는 몸신이다2')

    [종합] "나 한 번만 벗어도 돼요?" 강민아, 폭탄 발언한 사연('나는 몸신이다2')

    김민아가 폭탄 발언을 했다. 29일 방송된 채널A '나는 몸신이다 시즌2'에서는 우리 몸의 근육 중 약 40%가 밀집되어 있는 엉덩이 건강을 위해 '빵빵하고 탄탄한 빵탄 엉덩이 만들기'라는 주제로 몸신들의 건강 비법을 파헤쳤다. 이날 스튜디오에는 최근 체중 25kg을 감량한 강재준이 새로운 몸신 크루로 합류, 날렵한 텀블링으로 인사를 하며 시작 전부터 흥을 돋웠다. 엉덩이 근육으로는 둘째가라면 서러운 대한민국 대표 엉짱들의 화려한 오프닝 쇼가 펼쳐져 시청자들의 이목을 사로잡았다. 엉덩이는 상반신과 하반신을 연결해 몸의 균형을 맞춰주는 대둔근이 위치한 만큼 근육 단련이 매우 중요한 상황. 이에 애플힙 디자이너 배유리 몸신과 트월킹 댄서 차윤선 몸신은 엉덩이 근육을 단련시켜주는 운동법부터 트월킹 댄스까지 전수하며 유익한 시간을 보냈다. 평소 운동 열등생이라 불릴 만큼 마른 몸을 가진 김민아는 운동에 앞서 "나 한 번만 벗어도 돼요?"라는 폭탄 발언으로 엄청난 의욕을 보여 웃음을 유발했다. 이에 배유리 몸신은 김민아의 자세 하나하나 디테일하게 봐주며 힘찬 칭찬으로 의지를 북돋워 줬다. 스승의 열정에 보답하고자 김민아는 닥터 크루도 힘겨워하는 자세를 거침없이 해내 감탄을 자아냈다. 다음으로는 통통 튀는 에너지가 매력적인 차윤선 몸신의 트월킹 댄스 교실이 열렸다. 천하장사 강호동이 데뷔 최초로 트월킹에 도전하며 섹시 포텐을 한껏 터트린 가운데 강재준과 신경외과 김일천 닥터는 상, 하체를 동시에 움직이는 몸치 본능으로 모두를 폭소케 했다. 차윤선 몸신의 활기찬 구령과 신나는 노래에 맞춰 트월킹 댄스 루틴을 마친 몸신 크루들은 짧은 시간만으로도 진땀을

  • [종합]허경환, 닭 사업 포기 선언…"오리로 다시 시작하겠다"('나는 몸신2')

    [종합]허경환, 닭 사업 포기 선언…"오리로 다시 시작하겠다"('나는 몸신2')

    개그맨 허경환이 닭 사업을 내려놓고 오리로 새 사업을 시작하겠다고 선언했다. 22일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다 시즌2’에서는 바쁜 현대인들의 피로도를 책임지는 갑상선 질환을 완벽 극복한 몸신들의 운동법부터 건강 셰이크 제조 비법까지 소개했다. 재활의학과 이종민 닥터는 모델 포즈를 곁들인 갑상선 설명으로 시작부터 눈길을 사로잡았다. 갑상선은 신진대사에 필요한 호르몬을 분비하는 중요한 장기로 각별한 관리가 필요하지만 전조 증상이 미미해 문제를 미리 알아채기 어려운 상황. 아유미 역시 “갑상선 기능 저하증 위험군 판정을 받았다”고 처음 고백해 놀라움을 안겼다. 현대인이라면 누구나 겪는 흔한 증상이기에 갑상선의 반란을 온몸으로 이겨낸 몸신들을 향한 관심도 높아졌다. 감미로운 색소폰 선율과 함께 등장한 브랜든 최는 갑상선암을 이겨낸 엄청난 폐활량으로 몸신 크루들의 기립박수를 받았다. 뒤이어 갑상선 기능 항진증을 운동으로 극복하고 머슬마니아 3관왕을 차지한 머슬퀸 이소영까지 모습을 드러내 흥미를 돋웠다. 먼저 브랜든 최는 신진대사를 촉진하고 경직된 근육을 풀어주는 로프 전신 운동을 안내했다. 1분 로프 전신 운동에 도전한 허경환은 ‘언밸런스 왕자’라는 별명처럼 탄탄한 자세로 힘차게 스타트를 끊었지만 급속도로 체력이 떨어지면서 폭소를 안겼다. 이를 지켜보던 김일천 닥터는 “허경환보다 못하면 신경외과 그만두겠다”는 파격 선언을 던졌고 허경환까지 “닭 걸겠다”며 내기를 제안해 두 남자의 생계가 달린 자존심 싸움이 성사됐다. 몸신 크루들의 시선이 대결 결과에 쏠린 와중 심판을 맡은 브랜든 최는 모두의 예상을 깨고 김일천

  • [종합] '사업가♥' 아유미 "임신 준비 중, 갑상선 기능 저하증 위험 있어 약 먹어"('몸신2')

    [종합] '사업가♥' 아유미 "임신 준비 중, 갑상선 기능 저하증 위험 있어 약 먹어"('몸신2')

    가수 아유미가 임신 준비 중 갑상선 기능 저하증 위험 진단을 받았다고 했다. 22일 방송된 채널A '나는 몸신이다 시즌2'에서 아유미가 이같이 밝혔다. 이날 방송에서 전문의는 "요즘 현대인들이 '피곤하다'라는 말을 많이 한다. 놓쳐서는 안 될 중요한 신체 부위가 있다. 바로 갑상선이다"이라고 말했다. 이어 "갑상선은 우리 목 중앙에 있다. 갑상선의 무게는 15~20g으로 아주 작은 기관이다. 우리가 살아가는 데 필요한 게 에너지다. 에너지 대사에 대해 갑상선 호르몬이라는 중요한 호르몬을 만드는 중요한 기관"이라고 덧붙였다. 전문의는 "갑상선 호르몬이 하는 작용이 간단히 말하면 우리 몸에 신진대사 작용을 하는 거다. 신진대사라고 하면 우리 몸이 에너지를 소비하는 모든 활동이라고 한다. 심지어 정신적인 문제에서는 우울감까지 생긴다"라고 설명했다. 갑상선암은 2020년 암 발생률 1위였다. 아유미는 "제가 오늘 진짜 잘 나왔다고 생각하는 게 아이를 준비하고 있어서 산전 검사를 했는데 갑상선 기능 저하증 위험이 있다고 해서 약을 먹고 있다. 오늘 정말 잘 나왔다고 생각한다"라고 털어놓았다. 전문의는 갑상선 기능 저하증에 대해 "갑상선은 몸의 신진대사를 조절하는 보일러 스위치다. 집에 들어왔는데 냉골이면 보일러를 켜서 데워야 하지 않나. 몸의 신진대사가 떨어져서 스위치를 올려도 작동하지 않는 상태로 고장이 난 거다"라고 설명했다. 그러면서 "몸이 추우니까 혈압도 떨어지고 몸도 떨린다. 손발이 차고 먹는 것도 없는데 살이 찌는 증상을 보인다. 이런 게 생기는 원인은, 자가면역 문제에 의한 갑상선 조직 파괴가 돼 생기기도 하고 이 외에도 임신과 출산, 스트레스로 이상이 생길

  • 강호동,‘나는 몸신이다’ 시즌2 MC 확정[공식]

    강호동,‘나는 몸신이다’ 시즌2 MC 확정[공식]

    채널A의 장수 프로그램 ‘나는 몸신이다’가 건강의 아이콘 MC 강호동과 함께 시즌2로 새롭게 개편된다. 새롭게 찾아오는 ‘나는 몸신이다 시즌2’는 매회 주제에 맞춰 SNS를 뜨겁게 달군 힙하고 트렌디한 몸신들을 초대해 그들만의 비법을 공개하고, MZ세대를 대표하는 닥터 크루와 함께 헬스케어를 유쾌하게 풀어낼 예정이다. 이와 함께, 건강MC로 돌아온 강호동은 첫 녹화 현장에서 “프로그램에 함께하는 이유에 대해 생각해봤다. 누구나 행복한 삶을 원하는데 행복해지려면 우선 몸이 건강해야 한다. 건강한 몸이 행복의 시작이자 출발이다”며 ‘건강한 몸, 건강한 정신, 건강한 웃음’이라는 구호를 외쳤다는 후문이다. 또한 강호동은 “’나는 몸신이다 시즌2’가 시청자들에게 유익한 정보와 건강한 웃음을 전달하도록 노력하겠다”는 포부를 밝혔다. ‘나는 몸신이다 시즌2’ 김순겸 CP는 “MZ 세대의 트렌디한 건강관리 노하우와 차별화된 정보를 원하는 시청자들의 니즈가 만나 폭발적 시너지를 낼 것”이라고 개편 소감을 전했다. 김서윤 텐아시아 기자 seogugu@tenasia.co.kr

  • 1시간 운동 약 1,000kcal 소모? 효과 만점 다이어트 운동법 3가지('나는 몸신이다')

    1시간 운동 약 1,000kcal 소모? 효과 만점 다이어트 운동법 3가지('나는 몸신이다')

    효과 만점 다이어트 운동법이 공개된다.25일 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 다이어트 효과 만점, 이색 다이어트 운동을 주제로 이야기 나눈다.다이어트 성공의 필수 조건인 운동. 하지만, 운동은 힘들고 지루하다는 편견 때문에 많은 사람들이 다이어트 방법으로 운동은 피하려고만 한다는데. 이에 ‘나는 몸신이다’에서는 재미있으면서도 지방은 확 태울 수 있는 효과 만점 다이어트 운동법 3가지를 공개한다.먼저, 2015년 미국항공우주국 나사(NASA)에서 칼로리 소모 1등 운동법으로 발표한 운동을 소개한다. 1시간 운동에 약 1,000kcal가 소모된다고. 실제로 이 운동만으로 성인병을 완화시켰다는 몸신이 등장해 스튜디오를 놀라게 했다는 후문이다. 두 번째 운동은 걸그룹들이 몸매 관리를 위해 하는 운동이라고. 15분만 해도 소모되는 열량이 런닝머신 1시간을 달리는 효과와 맞먹는다고 한다. 마지막은 신나는 음악에 맞춰 하는 다이어트 운동. 이 운동을 한 후 바디 프로필을 찍을 정도로 몸매 인생 역전을 이뤄낸 몸신도 등장할 예정. 그 어떤 운동보다 재미있고, 따라만 하면 감량 효과가 보장된다는 이 세가지 운동의 정체는 오늘 방송을 통해 확인할 수 있다.한편, 더 놀라운 사실은 이 운동들을 모두 섭렵한 연예인이 있다는 것. 바로 개그우먼 홍윤화다. 이날 게스트로 함께한 홍윤화는 누구보다 열정적으로 모든 운동을 소화해냈다고. 귀여운 몸매에 운동 신경만큼은 국가대표 선수 못지않아 모두를 놀라게 했다는 후문이다.‘효과 만점 다이어트! 84kg 빠지는 운동’편 방송은 25일 저녁 8시 10분 ‘나는 몸신이다’에서 확인할 수 있다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasi

  • '나는 몸신이다' 나비 "3주 만에 8kg 감량···샤워 하고 의식 잃어"

    '나는 몸신이다' 나비 "3주 만에 8kg 감량···샤워 하고 의식 잃어"

    [텐아시아=노규민 기자] ‘나는 몸신이다’ 나비./ 사진제공=채널A 가수 나비가 혹독한 다이어트 경험을 털어놨다. 30 일 방송되는 ‘나는 몸신이다’에서는 ‘ 30kg 감량 다이어터 특집 ‘ 을 마련해 건강한 다이어트에 대해 이야기를 나눈다 . 이날 스튜디오에는 3 인의 다이어트 몸신들이 등장해 자신의 체중 감량 비법을 소개한다 . 각자 30kg 정도 살...

  • “올해 임신이 목표”...채리나, '나는 몸신이다'서 깜짝 고백

    “올해 임신이 목표”...채리나, '나는 몸신이다'서 깜짝 고백

    [텐아시아=태유나 기자] ‘나는 몸신이다’ 영상 캡처 / 사진제공=채널A '나는 몸신이다'에서 가수 채리나가 “올해 임신이 목표”라고 고백했다. 5일 방송되는 채널A '나는 몸신이다'에서는 척추 변형은 물론 여성의 자궁 건강과 남성들의 성 기능에도 직결되는 '틀어진 골반'에 대해 알아본다. 게스트로 출연한 채리나는 “올해 임신이 목표인데 극심한 허리 통증과 생리통으로 고민이 많다”며 “산부인과에서는 자궁에...

  • '나는 몸신이다', 유재환·김도균 원장도 못 피한 '죽은 엉덩이 증후군'

    '나는 몸신이다', 유재환·김도균 원장도 못 피한 '죽은 엉덩이 증후군'

    [텐아시아=태유나 기자] ‘나는 몸신이다’ 예고편 / 사진제공=채널A 채널A '나는 몸신이다'에서 ‘죽은 엉덩이 증후군(Dead Butt Syndrome)’으로 인한 허리 통증을 완화하는 마사지 비법이 공개된다. 12일 방송될 '나는 몸신이다'에서는 '죽은 엉덩이를 살려라'라는 주제로 이야기 나눈다. '죽은 엉덩이 증후군'이란 앉아 있는 시간이 많은 현대인들이 엉덩이 근육에 염증이 생겨 제대로 쓰...

  • 이국종 교수, '나는 몸신이다' 200회 특집 출연

    이국종 교수, '나는 몸신이다' 200회 특집 출연

    [텐아시아=유청희 기자] '나는 몸신이다' 200회 특집/사진제공=채널A 채널A '나는 몸신이다'가 200회를 맞아 경기남부권역외상센터 이국종 교수를 초빙해 의미 있는 시간을 갖는다. 오는 6일 방송에서는 7일간의 아주대 중증외상센터 밀착 취재기와 스튜디오에서 펼쳐진 이국종 교수의 특강이 공개된다. 제작진에 따르면 이 교수는 한국의 중증외상 의료 현실과 중증외상센터 시스템의 필요성에 대해 열띤 강연을 했다. 스튜디오 또한 술렁거렸다는 후...

  • '나는 몸신이다' 김인석 "암 선고 후 괴로워서 3일 내내 술 마셨다"

    '나는 몸신이다' 김인석 "암 선고 후 괴로워서 3일 내내 술 마셨다"

    [텐아시아=우빈 기자] ‘나는 몸신이다’ 가수 백청강, 개그맨 김인석 / 사진제공=채널A 개그맨 김인석이 암 판정 후 괴로워 술만 마셨다고 고백했다. 채널A 예능프로그램 ‘나는 몸신이다’ 28일 방송에서는 암을 극복한 후 건강하게 활동하고 있는 가수 백청강과 김인석이 출연한다. 2010년 갑상선암을 진단받았던 김인석은 “암 선고 당시 너무 괴로워서 3일 내내 술을 마셨다”고...

  • '나는 몸신이다' 개그맨 김경민, "당뇨 초기 혈당 200 넘었다" 고백

    '나는 몸신이다' 개그맨 김경민, "당뇨 초기 혈당 200 넘었다" 고백

    [텐아시아=유청희 인턴기자] 사진제공=채널A ‘나는 몸신이다’ 채널A ‘나는 몸신이다'(이하 ‘몸신’)에 개그맨 김경민이 출연해 “당뇨 초기 혈당이 200을 넘었다”고 고백한다. 24일 방송되는 ‘몸신’에서는 ‘당뇨합병증과 노화를 부르는 독소 폭탄 AGE’라는 주제로 이야기가 펼쳐진다. AGE 독소는 혈액 속의 과다 포도...

  • '나는 몸신이다' 노유민 “30kg 감량”…다이어트 성공 비결은?

    '나는 몸신이다' 노유민 “30kg 감량”…다이어트 성공 비결은?

    [텐아시아=박슬기 기자] /사진=채널A ‘나는 몸신이다’ 채널A '나는 몸신이다'에서는 요요 현상 없이 살을 빼는 방법을 공개한다. 17일 방송될 '나는 몸신이다'에서는 잘 먹고도 살이 빠지는 '반전 다이어트' 비결이 공개된다. 몸신 주치의로 출연한 이광미 가정의학과 전문의는 우선 좋은 영양소를 골고루 섭취해야 한다는 점을 강조했다. 그는 “식이섬유, 단백질, 비타민 같은 좋은 칼로리의 음식은 영양소가 풍부해 지방...