개그맨 강재준 | 텐아시아

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[종합] '유튜브 폐지 공약' 강재준, 6개월만 26kg 다이어트 성공

개그맨 강재준이 체중 감량에 성공했다. 지난 17일 강재준과 아내인 개그우먼 이은형(40)의 유튜브 채널 '기유TV'에는 "※강재준의 다이어트※ 마지막 편: 충격적인 다이어트 결과! 채널 삭제? 유지?"라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상에서 강재준은 "다이어트 6개월 째다. 공약이 6개월 만에 25kg 감량이다. 오늘이 마지막 날"이라며 매일 운동하는 산책로를 걸었다. 그는 "84kg까지 빼고 1kg 남겨두고 베트남 촬영을 갔는데 불규칙한 식사를 하고 3~4kg가 쪄서 왔다. 어떻게든 독하게 빼려 했다. 어느 정도 정상 궤도에 들어섰다"라고 밝혔다. 이어 "식단은 하지 않는다. 근육 운동은 살살 조금씩 하고 있다. 무리하게 하다가 다치느니 잔근육 유지하는 게 좋다는 생각을 하고 있다"며 "이 영상을 찍고도 계속 운동을 할 예정"이라고 이야기했다. 산책을 마친 강재준은 집으로 돌아와 체중계에 올라섰다. 계기판에는 '82kg'이라는 숫자가 떴다. 강재준은 6개월 만에 26kg을 빼며, 다이어트에 성공했다. 강재준은 "울컥할 정도로 열심히 했다. 중간에 실패할 뻔한 적이 많았다"라며 "응원해주신 구독자 여러분 고맙다. 눈물 날 만큼 감사하다"며 소감을 전했다. 강재준은 지난 1월 몸무게가 108kg이라며 "6개월 동안 25kg 못 빼면 유튜브 채널을 폐지하겠다"고 공약을 내세운 바 있다. 강재준은 1살 연하의 코미디언 이은형과 2017년 결혼했다. 감량 전 몸무게는 108kg에 달한 그는 건강 문제와 2세 계획을 이유로 다이어트를 시작했다. 윤준호 텐아시아 기자 delo410@tenasia.co.kr
강재준, 다이어트 13주만에 21kg 감량…목표 몸무게까지 4kg 남아('기유TV')

개그맨 강재준이 21kg 감량에 성공했다.18일 강재준, 이은형 부부가 운영하는 유튜브 채널 '기유TV'에는 '강재준의 다이어트 13주 차 : 유지어터 되기! 그리고 최종감량에 대해 각오하다'라는 제목의 영상이 게재됐다.영상 속 강재준은 “(다이어트 시작한 지) 세 달하고 1~2주 정도 지났다. 지금 (몸무게가) 87kg이 됐다. 일단 21kg이 빠졌다”고 전했다.이어 강재준은 "컨디션 조절이 중요한 것 같다"라면서 "세 달 동안 감기 한 번 안 걸리고 잘 유지하고 있다. 근데 요즘 근력 운동을 못하고 있다. 왜냐하면 어깨를 좀 삐끗했다"라고 털어놨다.유산소 운동에 대해서 강재준은 "요즘 자전거를 많이 타고 있다"라며 "얼마 전에 망원에서 팔당까지 왕복으로 100km 정도 되는 거리를 갔다 왔다"라고 열정을 드러냈다.공략한 몸무게까지 4kg 밖에 안 남았다는 강재준은 "조금 천천히 빼보려고 한다. 남은 기간 동안 유지하는 방법과 즐겁게 운동하는 방법, 또 폭식을 했을때 다음날 어떻게 복구시킬 지에 대해서 고민해보려고 한다"며 "멘탈 싸움인 것 같다. 끝까지 멘탈 잡고 가겠다. 6개월이 지나도 계속 운동 영상은 올릴 것이다"고 밝혔다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
[종합] '이은형♥' 강재준, 드디어 100kg대 벗어났다 "17km 걷기+저탄고지"('기유TV')

강재준이 다이어트 3주 만에 12kg 감량에 성공했다.지난 7일 개그맨 강재준 이은형 부부가 운영하는 유튜브 채널 ‘기유TV’에는 ‘강재준의 다이어트 3주차 저탄고지 몇 kg나 빠질까?’라는 제목의 영상이 게재됐다.영상에서 강재준은 다이어트 3주 차를 맞아 "이제 몸이 다이어트에 익숙해졌기 때문에 (몸을) 속이기 위한 다이어트를 해야 할 것 같아서 근육 운동에 들어갈 거고 식단도 탄수화물을 절제하는 저탄고지를 해야 할 것 같다"라고 얘기했다.이후 밥을 최소한으로 줄이는 대신 고기 등 단백질 위주로 섭취하며 다이어트를 이어갔다. 유산소 운동과 근력운동도 빼먹지 않았다. 18일차, 강재준은 "어제 17km를 망원에서 강남까지 걸어갔다. 오늘은 망원에서 상암동에 유튜브 사무실이 있어서 거기에 걸어가서 어제 찍은 영상을 무편집으로 올릴까 고민 중이다. 출발할때 조금 뛰어봤는데 무릎이 안좋다. 무리하지 않고 천천히 걸어가겠다"고 전했다.매일 꼬박꼬박 운동을 하고 식단을 지키던 강재준은 이은형이 속해 있는 축구단에 함께 갔다. 강재준은 축구를 한 후 집에 돌아와 "지금 새벽 한시인데 배에서 꼬르륵 소리가 나고 미치겠다. 은형이가 하는 축구단에 가서 했는데 되게 힘들었다. 너무 배고프고 먹을 게 땡긴다. 그냥 참는 것 밖에는 답이 없다"고 토로했다.그 결과 강재준은 3주 만에 12kg을 감량해 몸무게 96.8kg 감량에 성공했다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr

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강재준, 다이어트 13주만에 21kg 감량…목표 몸무게까지 4kg 남아('기유TV')

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