필라테스 | 텐아시아

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있지 유나, 자기관리 NO.1 "경락·피부과·마사지·필라테스 다녀"('얼루어')

있지 유나가 철저한 자기관리 모습을 보였다. 8일 매거진 얼루어 코리아 유튜브 채널에는 'ITZY 유나 손민수할 사람 여기 모여라! 유나의 가방 속 찐찐찐템 리스트'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 유나는 평소 잘 사용하는 아이템으로 괄사를 보여줬다. 괄사를 종류별로 다 써봤다는 유나는 "매탈로 되고 얇게 나온 게 얼굴 마사지용으로는 최고인 거 같다. 나무, 도자기, 플라스틱 다 써봤는데 이게 최고다. 너무 세게하면 여기가 붓는다. 아침저녁으로 클렌징하면서 살살 마사지해 준다"고 설명했다. 더불어 유나는 자기관리에 대해 "엄청 할 시즌이 있는 거 같다. 촬영과 스케줄이 몰려있지 않으면 야식도 먹고 운동도 안 가고 늦잠도 잔다. 관리할 때는 피부과, 마사지, 경락, 필라테스, 독서, 일기까지도 한다. 안 할 때는 다 안 한다"고 덧붙였다. 류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
예리, 가냘픈 슬림 몸매…비결은 필라테스

레드벨벳 예리가 필라테스에 푹 빠졌다.최근 예리는 "The mind and body have an inter connection ??????????????????‍♀️??????"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 예리는 레깅스에 크롭탑을 입고 탄탄한 몸매를 뽐냈다. 그는 매력적인 볼륨감과 군살 없는 S라인을 과시하고 있다.레드벨벳은 11월 28일 새 미니앨범 'The ReVe Festival 2022 - Birthday'를 발매하고, 타이틀곡 'Birthday'로 컴백했다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
레벨 예리, 이토록 매끄러운 바디라니…필라테스로 제대로 만든 라인

레드벨벳 예리가 매끈한 바디라인을 공개했다.12일 예리는 "우리 러비들 너무 너무 고마웠어요 ????????????덕분에 활동 즐겁고 든든하게 했어요 언제나처럼 사랑랑 ! Thanks for having my back Reveluv. ords can't express how much I love you all ??????‍??????♥️"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 예리는 크롭티에 미니스커트를 입고 패셔니스타다운 면모를 뽐냈다. 러블리한 비주얼이 모두를 설레게 한다.한편 레드벨벳은 지난 11월28일 새 미니앨범 'The ReVe Festival 2022 - Birthday'를 발매하고 활동했다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
'갑질 논란' 노제, 4개월만에 살쪘다 "등산·필라테스 시작"

댄서 노제(NO:ZE)가 유어바이브의 창간 1주년을 축하하는 특별 화보 촬영을 진행, 여전한 ‘여신 비주얼’로 시선을 강탈했다.‘스트릿 우먼 파이터’를 통해 트렌디한 아이콘으로 거듭난 노제가 MZ매거진 유어바이브와 창간 1주년 기념 화보 촬영을 진행했다. 1년 전 유어바이브의 창간호 커버 모델로 낙점됐던 노제는 유어바이브의 섭외 연락에 “제가 더 영광”이라며 흔쾌히 임해, 즐겁고 편안한 분위기 속에서 촬영이 진행됐다. 노제는 이번 화보에서 보다 길어진 웨이브 헤어스타일로 색다른 비주얼을 드러내는가 하면, 여전한 여신 미모와 자신을 표현하는 타투로 압도적인 분위기를 뽐냈다.이어진 인터뷰에서 노제는 “요즘에는 생각만 하고 쉽게 도전하지 못하는 일들을 하며 지내고 있다. 인왕산으로 등산도 다녀오고, 아직까지 못 딴 운전면허 시험을 준비 중”이라는 근황을 전했다. “최근 움직임이 줄어드니 살이 붙어서 필라테스를 새롭게 시작했다”는 노제는 “춤을 추는 근육과는 달라서 적응이 쉽지 않았다. 다리가 바들바들 너무 떨려서 수업이 중단된 적이 있는데, 수치스럽기도 하고 웃기기도 했다”고 말해 웃음을 자아내기도 했다.이와 함께 노제는 최근에 빠져 있는 취향에 대해 “뉴진스”라고 즉답하며, “꾸민 듯 안 꾸민 듯한 자연스러운 아름다움이 너무 예뻐 보인다”고 부연했다. “날이 좋은 날이나 창 밖을 보면서 ‘hype boy’를 자주 듣는다”며 남다른 ‘팬심’을 드러냈다. 스트레스를 푸는 방법에 대해서는 “‘언패킹’이라는, 이삿짐을 옮기는 콘솔 게임에 빠졌는데 극도로 집중하면서 다른 생
'11kg 감량' 신지, 점점 더 야위어가네…오늘도 필라테스[TEN★]

가수 신지가 운동에 빠졌다.최근 신지는 자신의 인스타그램을 통해 "할 건 해야지!!!??????"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 신지는 몸에 핏되는 운동복을 입고 필라테스 샵을 찾은 모습. 우월한 비주얼과 신비로운 눈빛이 눈길을 끈다.한편 신지는 11kg 감량에 성공했다.류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
"내가 등 힘 왕이다"…함연지, 고난도 필라테스로 드러난 몸매 라인 [TEN★]

뮤지컬 배우 함연지가 고난도 필라테스 자세를 소화해 감탄을 자아냈다.지난 5일 함연지는 자신의 인스타그램 스토리에 여러장의 사진을 게재했다.사진 속 함연지는 운동복을 입고 필라테스에 열중하고 있다. 함연지는 "어깨 올라오지 않게 등힘으로 잡는 것이 포인트" "이것도 등힘. '내가 등힘 왕이다' 이런 느낌으로 버티기"라고 설명했다.이런가운데 함연지의 군살 없는 탄탄한 몸매 라인이 시선을 사로잡았다.함연지는 오뚜기 함영준 회장의 장녀로, 2017년 동갑내기 비연예인과 결혼했다. 노규민 텐아시아 기자 pressgm@tenasia.co.kr
"아따 시원혀"…조현, 당당하게 등 근육 노출 [TEN★]

그룹 베리굿 출신 조현이 등근육을 과시했다.조현은 4일 자신의 인스타그램 스토리에 "아따 시원혀 나마스떼"라는 글과 함께 여러장의 사진을 게재했다.사진 속 조현은 군살 하나 없는 탄탄한 몸매로 시선을 사로잡았다. 필라테스 기구 위에 누워 있는 모습에서 아름다운 몸매 선이 드러나 감탄을 자아낸다.조현이 속한 그룹 베리굿은 지난해 5월 13일 해체했다. 조현은 웹드라마, 웹 예능 등에 출연하며 활동하고 있다.노규민 텐아시아 기자 pressgm@tenasia.co.kr
악뮤 이수현, 필라테스 반전 일상…사진 작게 올린 이유 [TEN★]

AKMU 이수현이 반전 일상으로 시선을 강탈했다.이수현은 19일 오후 자신의 인스타그램 스토리에 "쪼끔 부끄러운데 쪼끔 자랑하고 싶으니깐 작게 올려야징"이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다.사진 속 이수현은 필라테스에 한창이다. 물구나무를 선 채 앞 뒤로 다리를 찢는 고난도 동작을 소화해 놀라움을 안겼다. 생각지도 못한 유연성이 감탄을 자아냈다.AKMU는 지난해 7월 'NEXT EPISODE'를 발매했다.노규민 텐아시아 기자 pressgm@tenasia.co.kr
옥주현, 필라테스 하는 이유…"날아갈듯한 시원함" [TEN★]

그룹 핑클 출신 뮤지컬 배우 옥주현이 필라테스 삼매경에 빠졌다.옥주현은 지난 26일 오후 자신의 인스타그램 스토리에 "어젯밤의 날아갈듯한 시원함"이라는 글과 함께 짤막한 영상을 게재했다.영상 속 옥주현은 필라테스 기구 위에서 운동에 전념하고 있다. 가슴을 힘껏 내밀고 양팔을 뒤로 젖히는 동작으로, 날아갈 듯한 시원함을 만끽해 눈길을 끌었다.특히 옥주현은 꾸준한 운동과 자기관리로 군살하나 없는 몸매를 자랑해 감탄을 자아냈다.옥주현은 현재 뮤지컬 '레베카' 공연에 한창이다. MBC 글로벌 오디션 프로그램 '방과후 설렘'에도 합류했다.노규민 텐아시아 기자 pressgm@tenasia.co.kr
'치과의사♥' 전혜빈, 필라테스 강사와 '하트 콜라보'…놀라운 애플힙 [TEN★]

배우 전혜빈이 필라테스 강사와의 협업으로 하트를 완성했다.전혜빈은 29일 자신의 인스타그램에 영상을 게재했다.영상 속 전혜빈은 필라테스 강사와 함께 기구에 매달려 하트 포즈를 만드는데 성공했다. 특히 전혜빈은 남다른 유연성으로 어려운 동작을 소화해 내 감탄을 자아냈다. 또 군살 하나 없는 매끈한 몸매와 애플힙이 눈길을 끌었다. 전혜빈은 2019년 2세 연상의 치과의사와 결혼했다. 노규민 텐아시아 기자 pressgm@tenasia.co.kr
안영미, 백신 후유증으로 근육통+몸살…아파도 운동은 계속 [TEN★]

개그우먼 안영미가 코로나19 백신을 접종받은 후 근황을 전했다.안영미는 11일 자신의 SNS 계정에 글과 함께 한 편의 영상을 게재했다. 그는 "백신 맞고 무기력증, 근육통, 몸살 기운, 우울감 나만 그런 거 아니지?"라고 알렸다.공개된 영상 속 안영미는 기구를 이용해 필라테스를 하고 있다. 그는 백신 후유증에도 고난도의 동작을 능숙하게 소화해 감탄을 자아냈다. 특히 안영미는 "그럴수록 하던 거 해야지. 우리 천하무적 돼서 코로나들 이겨보자"라고 밝혀 눈길을 끌었다.한편 안영미는 MBC FM4U '두시의 데이트 뮤지, 안영미입니다', MBC '라디오스타' 등의 진행을 맡고 있다. 박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
신세경, 몸매 비결은 필라테스? 고난도 동작 완벽 소화 [TEN★]

배우 신세경이 자기관리 중인 근황을 전했다.신세경은 지난 19일 자신의 SNS 계정에 이모티콘과 함께 한 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 신세경은 필라테스 기구를 이용해 물구나무를 서고 있다. 그는 고난도 동작을 능숙하게 소화하며 감탄을 불러일으켰다. 특히 필라테스를 통해 다져진 신세경의 늘씬한 몸매가 돋보여 눈길을 끌었다.게시물을 본 누리꾼들은 "몸매 진짜 좋네", "못하는 게 뭐야", "너무 멋있어", "허리 무슨 일", "대박이다" 등의 반응을 보였다.한편 신세경은 최근 아이유의 소속사 EDAM엔터테인먼트와 전속계약을 체결해 화제를 모았다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
'싱글맘' 사유리 "10kg 아들 ♥젠 들고 다니려면 체력 필수" [TEN★]

방송인 사유리가 자기관리 중인 일상을 전했다.사유리는 13일 자신의 SNS 계정에 글과 함께 3장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 사유리는 필라테스에 열중하고 있다. 그는 운동복 차림으로 동작을 능숙하게 소화하고 있다.이에 사유리는 "10kg짜리 아들을 들고 다니려면 체력이 필수"라며 "임신하면서 다니던 필라테스 덕분에 늘 컨디션 좋다"고 밝혔다.게시물을 본 누리꾼들은 "언니 너무 멋져요", "멋진 마인드예요", "진짜 멋진 엄마", "역시 육아는 체력이죠" 등의 반응을 보였다.한편 사유리는 지난해 11월 일본에서 서양인 남성의 정자를 기증받아 아들 젠을 품에 안았다. 현재 KBS 2TV 예능 '슈퍼맨이 돌아왔다'에 출연 중이다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
오마이걸 효정, 이 동작이 된다고? 수준급 필라테스 실력 [TEN★]

그룹 오마이걸의 효정이 수준급 필라테스 실력을 뽐냈다.효정은 2일 자신의 SNS 계정에 "오늘의 동작"이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 효정은 자기관리를 위해 필라테스를 하고 있다. 그는 고난도 동작을 능숙히 소화해 감탄을 불러일으켰다. 또 효정은 필라테스 동작과 함께 약간의 설명을 덧붙였다. 그는 손잡이에 매달려 몸을 지탱하는 자세에 관해 "역시 쉽지 않아"라고 토로했다.공중부양을 연상케 하는 자세에 관해서는 "이건 좀 어렵긴 하다"라고 밝혔다. 특히 효정은 몸에 딱 붙는 운동복을 착용하며 탄탄한 몸매를 드러내고 있어 눈길을 끌었다.한편 효정이 속한 오마이걸은 지난 5월 10일 여덟 번째 미니 앨범 'Dear OHMYGIRL'을 발매했다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr
여자친구 출신 소원, 필라테스로 다져진 쭉 뻗은 각선미…천장에 닿겠네 [TEN★]

그룹 여자친구 출신 가수 소원이 쭉 뻗은 각선미를 뽐냈다.소원은 지난 29일 자신의 SNS 계정에 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 소원은 자기관리를 위해 필라테스를 하고 있다. 그는 두 손으로 머리를 잡은 채 물구나무를 서듯 몸을 지탱했다. 이어 고난도 동작을 능숙하게 소화하며 감탄을 불러일으켰다.특히 소원은 천장을 향해 다리를 뻗어 올리며 늘씬한 몸매를 유감없이 드러내 시선을 사로잡았다.한편 소원이 속했던 여자친구는 최근 공식적으로 해체 수순을 밟았다.박창기 텐아시아 기자 spear@tenasia.co.kr

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