'논란 無' 태양, 이유 있었네 "길게 일하려면…" 멘탈 관리 비결 ('보그')

사진=유튜브 '보그' 캡처

가수 태양이 가족들과 시간을 보내면서 행복함을 느낀다고 이야기했다.

28일 ‘보그 코리아’ 공식 채널에는 ‘태양 그리고 전소미가 자존감을 높이는 방법은?!’ 이라는 제목의 영상이 공개됐다.

영상 속 태양은 운동 루틴에 대한 질문에 “일주일에 세 번에서 네 번, 많으면 다섯 번까지 운동을 한다. 아침 저녁으로 산책을 한다”면서 "예전에는 좋은 외형적인 모습을 갖추려고 노력했다면 이제는 운동했을 때 좋은 상태에 집중한다, 그런 상태를 유지하려고 운동하며 운동 안할 때는 생각 정리도 오래 걸린다"라고 답했다.

/ 사진=유튜브 '보그' 캡처

스트레스 해소 방법을 묻자 태양은 “산책을 주로 하는 편”이라면서 “변화하는 계절의 풍경을 보고 다채로운 하늘의 색깔도 보면서 생각을 정리할 때가 굉장히 많다”라고 말했다.

그러면서 “더 좋은 방법은 마음이 맞는 사람과 이야기 나누면서 생각 공유하고 위로받는 게 정신적 웰빙이다”라고 덧붙였다.

태양에게 행복을 주는 요소는 무엇일까. 그는 “가족과 같이 보내는 시간이 행복하다”라고 밝혔다. 이어 “팬데믹이 끝난 후 앨범도 나왔고 요즘 공연에서 팬분들을 만나고 있다. 그런 것들이 말하자면 가장 큰 행복이지 않을까”라고 전했다.

‘자존감을 높이는 나만의 방법’에 대해서 태양은 “자존감은 분명히 남들과의 비교에서부터 시작된다고 생각한다. 그것에서 벗어나려면 자기 내면에 있는 자신을 더 많이 알아가고 그런 부족함을 인정하면서 더 나은 방향으로 채워가는 쪽으로 가다 보면 자존감이 올라갈 수 있다고 생각한다”라고 털어놨다.

마지막으로 태양은 부정적인 생각을 떨쳐내는 방법으로 멘탈 관리를 언급했다. 그는 “그런 생각을 갖게 된 근본적인 원인을 찾게 되면 생각보다 빨리 부정적인 생각을 없앨 수 있게 된다. 저는 제가 하는 일의 과정을 즐기는 편이다"라고 말했다.

이어 태양은 "결과가 너무 중요하지만 결과는 좋을 때도 있고 나쁠 때도 있다. 길게 일을 하려면 결과적 부분보다는 일하는 과정에서의 즐거움이 더 커야 한다고 생각한다. 과정 자체에 만족감이 크다면 좋아하는 일을 오래 할 수 있을 거라고 생각한다”라고 밝혔다.

김세아 텐아시아 기자 haesmik@tenasia.co.kr