17일 유튜브 채널 ‘필미커플-17살 연상연하 부부’에는 ‘오늘부터 1일 1영상 보고 듣기만 해도 살 빠집니다. 올해 52살 가수 미나가 이야기 해주는 다이어트 & 피부관리법 노하우 큰 거 옵니다!’이라는 제목의 영상이 올라왔다.
이날 미나는 “스트레칭을 한다. 옛날에 스트레칭을 우습게 봤다. 확실히 유산소보다 더 땀이 나고 진이 빠진다. 운동 효과가 좋은 것 같다”며 “아무리 걸어도 땀 안 나지 않나. 집에서 틈틈이 스트레칭해라. 그리고 원래 얼굴이 삐뚤어졌었는데, 스트레칭 후 간 경락 가게에서 비대칭이 잡혔다더라. 혈액순환 잘 되고 건강하고 얼굴도 예뻐진다”고 설명했다.
이어 “겨울에도 모공이 커지는 게 싫어서 선풍기를 들고 다닌다. 선풍기를 쐬면서 운동한다. 피부가 건조해진다고 하는데 난 건조한 것보다 땀이 나서 모공이 커지는 게 더 싫다. 그리고 먼저 식이요법을 하고 운동해서 살을 빼야 한다”고 덧붙였다.
더불어 미나는 20년 동안 2kg 이상 체중이 늘어난 적도 빠진 적도 없다고. 그는 "근데 어느 순간 나잇살이 빠지기 힘들더라. 어느 순간 52kg 아래로 내려가기 힘들더라. 어릴 때 운동을 많이 하니 근육을 5년 정도 유지했다면, 40대 후반이 되면 근육 유지도 힘들다. 나이 들어서 54~55kg 유지도 힘들어서 폴댄스를 하게 됐다. 이제야 식단 안 하면서도 유지할 수 있게 됐다”고 말했다.
미나는 2018년 17살 연하 아이돌 가수 출신 류필립과 결혼했다.
류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
© 텐아시아, 무단전재 및 재배포 금지
관련기사
