18일 강재준, 이은형 부부가 운영하는 유튜브 채널 '기유TV'에는 '강재준의 다이어트 13주 차 : 유지어터 되기! 그리고 최종감량에 대해 각오하다'라는 제목의 영상이 게재됐다.
영상 속 강재준은 “(다이어트 시작한 지) 세 달하고 1~2주 정도 지났다. 지금 (몸무게가) 87kg이 됐다. 일단 21kg이 빠졌다”고 전했다.
이어 강재준은 "컨디션 조절이 중요한 것 같다"라면서 "세 달 동안 감기 한 번 안 걸리고 잘 유지하고 있다. 근데 요즘 근력 운동을 못하고 있다. 왜냐하면 어깨를 좀 삐끗했다"라고 털어놨다.
유산소 운동에 대해서 강재준은 "요즘 자전거를 많이 타고 있다"라며 "얼마 전에 망원에서 팔당까지 왕복으로 100km 정도 되는 거리를 갔다 왔다"라고 열정을 드러냈다.
공략한 몸무게까지 4kg 밖에 안 남았다는 강재준은 "조금 천천히 빼보려고 한다. 남은 기간 동안 유지하는 방법과 즐겁게 운동하는 방법, 또 폭식을 했을때 다음날 어떻게 복구시킬 지에 대해서 고민해보려고 한다"며 "멘탈 싸움인 것 같다. 끝까지 멘탈 잡고 가겠다. 6개월이 지나도 계속 운동 영상은 올릴 것이다"고 밝혔다.
류예지 텐아시아 기자 ryuperstar@tenasia.co.kr
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