조윤희, 명품몸매 비결 공개 “건강하게 먹으면서 스트레칭 위주의 운동”

조윤희

배우 조윤희가 명품 몸매 비결을 공개했다.

최근 조윤희는 다이어트 업체 쥬비스의 전속 모델로 활동하며 8등신의 완벽한 몸매를 선보였다. 조윤희는 “여름이 다가오며 여성들의 다이어트 관심이 높아지는 요즘 건강하게 다이어트에 성공하기 위해서는 전문성을 갖춘 다이어트 컨설턴트와 함께 해야 효과가 좋다”며 자신의 몸매 관리 방법을 전했다.

조윤희는 “무작정 굶거나 무리한 운동을 하거나 인위적인 방법을 통해 다이어트를 하게 되면 단기적인 효과는 나타날지 모르겠지만 장기적으로는 내 몸의 건강을 해치게 되고 결국 요요 현상이 오는 몸이 될 수밖에 없다”며 “바쁜 촬영 스케줄에도 최대한 하루 세 끼를 챙겨 먹으려고 노력하고 건강한 생활 습관을 꾸준히 지키려고 하는 편이다”고 말했다.

이어 조윤희는 “요즘 다양한 다이어트 방법들이 많이 있는데 가장 좋은 방법은 굶지 않고 건강하게 먹으면서 하는 것이다”며 “무리한 운동이 아닌 부위 별로 특화된 운동을 통해 스트레칭 위주의 운동을 하는 것이 몸매 관리에 효과적인 것 같다”고 노하우를 덧붙였다.

조윤희는 영화 ‘기술자들’ 촬영으로 바쁜 나날을 보내고 있다.

글. 최진실 true@tenasia.co.kr
사진제공. 쥬비스

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