박샤론, 20kg 감량 비법은 ‘소녀시대 다이어트’

박샤론

박샤론

미스코리아 출신 방송인 박샤론의 소녀시대 다이어트가 화제다.

최근 박샤론이 자신의 블로그를 통해 출산 후 다이어트에 성공한 몸매를 공개했다. 산후비만으로 체중이 20kg이나 증가한 박샤론이 예전 몸매를 되찾을 수 있었던 비결은 바로 ‘소녀시대 다이어트’. 박샤론은 이를 통해 약 3개월 만에 출산 전 몸매를 완성한 것으로 알려졌다.

‘소녀시대 다이어트’란 일반적인 식사 순서와 반대로 음식을 섭취하는 방법이다. 후식으로 먼저 배를 부르게 한 뒤 반찬, 밥 순서로 섭취하는 것. 이는 다이어트의 적인 탄수화물 섭취를 최소화하기 위한 방법이다.

지난 2006년 미스코리아 선발대회에서 선을 차지한 박샤론은 지난해 종합편성채널 JTBC ‘집밥의 여왕’에 출연했다.

글. 최예진 인턴기자 2ofus@tenasia.co.kr
사진제공. 박샤론 블로그